Descripción
Conócete y encuéntrate
Resumen del libro
Este libro es una invitación a la reflexión y al autoconocimiento profundo. A través de un recorrido por la ciclicidad femenina, la gestión de las emociones y la sexualidad, la autora propone deconstruir creencias impuestas para construir una vida más consciente, libre y satisfactoria. Combina información biológica con perspectivas espirituales y casos reales de psicoterapia, ofreciendo herramientas prácticas para reconectar con la propia esencia y vivir de manera más auténtica.
¿De qué trata?
La obra se estructura en tres partes que abordan diferentes dimensiones del ser. La primera se centra en la ciclicidad femenina, explorando desde la biología de las hormonas del ciclo menstrual hasta la conexión mística entre la mujer y la luna. La segunda parte está dedicada a la gestión de las emociones, presentando casos reales de mujeres acompañadas en psicoterapia para ejemplificar procesos de sanación y autocomprensión. Finalmente, la tercera parte aborda la sexualidad y las relaciones, ofreciendo una mirada integradora que combina teoría, experiencia clínica y reflexión personal. En todo momento, la autora invita a cuestionar los mandatos sociales interiorizados para abrir camino hacia una vida más plena.
Temas principales
- Ciclicidad femenina y conexión con la luna
- Biología hormonal del ciclo menstrual
- Gestión de emociones y procesos terapéuticos
- Sexualidad consciente y relaciones saludables
- Deconstrucción de mandatos sociales y creencias limitantes
- Autoconocimiento y empoderamiento personal
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a mujeres interesadas en el autoconocimiento, el desarrollo personal y la espiritualidad femenina. También es útil para quienes buscan comprender mejor su ciclo menstrual, gestionar sus emociones de manera saludable o explorar su sexualidad desde una perspectiva liberadora. Puede interesar a lectoras de psicología, crecimiento personal y terapias holísticas, así como a profesionales que acompañan procesos de sanación femenina.
Qué aporta este libro
- Herramientas para cuestionar y deconstruir creencias impuestas que limitan la libertad personal
- Conocimiento sobre la ciclicidad femenina y su relación con la biología y la espiritualidad
- Ejemplos prácticos de gestión emocional a través de casos reales de psicoterapia
- Una visión integradora de la sexualidad y las relaciones desde la conciencia y el autoconocimiento
- Un espacio de reflexión para construir una vida más auténtica y satisfactoria
Ficha técnica
- Autor: Alberich Casado, Mar
- Editorial: AUTOGRAFIA,EDITORIAL
- Idioma: Español
- Tema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: octubre de 2021
- Número de páginas: 272
- Peso: 300 g
Valoración editorial
Conócete y encuéntrate ofrece una propuesta sólida para quienes buscan un enfoque integral del autoconocimiento femenino. La combinación de información científica, espiritualidad y casos clínicos aporta profundidad y cercanía, haciendo que la lectura sea accesible y transformadora. Es un libro que invita a la reflexión sin imponer dogmas, respetando la diversidad de experiencias y puntos de vista. Recomendado para lectoras que deseen emprender un viaje de introspección guiado por una profesional con experiencia en psicoterapia.