Descripción
Una respiración en observación
Resumen del libro
En "Una respiración en observación", el psicólogo clínico Iosu Cabodevilla transforma su experiencia personal como paciente de COVID-19 en una obra de profunda introspección y aprendizaje práctico. Tras 31 días de ingreso hospitalario, dos de ellos en UCI, el autor ofrece un testimonio crudo y sensible sobre el riesgo vital y el aislamiento. Combinando su mirada profesional y su vivencia como observador y observado, este libro no solo narra una experiencia límite, sino que también proporciona una guía pedagógica sobre el funcionamiento del sistema respiratorio y ejercicios sencillos para mejorar la respiración, convirtiéndose en una herramienta para la salud y el bienestar.
¿De qué trata?
El libro nace de las notas que Iosu Cabodevilla tomó durante su ingreso hospitalario por COVID-19, un periodo marcado por la dificultad respiratoria y la incertidumbre. A través de su doble rol como psicólogo clínico y paciente, el autor describe su vivencia íntima del sufrimiento, la soledad del aislamiento y la lucha por cada respiración. Sin embargo, la obra va más allá del relato autobiográfico. De manera didáctica, explica cómo funciona el sistema respiratorio humano y desglosa una serie de ejercicios prácticos y fáciles de realizar, diseñados para optimizar la capacidad pulmonar y promover una respiración consciente y saludable, base fundamental para el bienestar físico y emocional.
Temas principales
- Experiencia personal y testimonio de la enfermedad grave por COVID-19.
- El proceso de observación interna y la dualidad entre el profesional sanitario y el paciente.
- Anatomía y fisiología básica del sistema respiratorio humano.
- Ejercicios prácticos de respiración para la mejora de la salud y la gestión del estrés.
- El impacto psicológico del aislamiento hospitalario y el riesgo vital.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para cualquier persona interesada en comprender la experiencia humana tras una enfermedad respiratoria grave, así como para quienes buscan mejorar su salud respiratoria a través de ejercicios prácticos. Es especialmente útil para pacientes que se recuperan de afecciones pulmonares, profesionales de la salud (psicólogos, médicos, fisioterapeutas) que deseen una perspectiva integral, y lectores que valoran los testimonios de superación personal combinados con contenido educativo y aplicable.
Qué aporta este libro
- Un testimonio humano y profesional sobre la vivencia de una enfermedad crítica, ofreciendo una perspectiva única desde dentro del sistema sanitario.
- Una explicación clara y pedagógica del funcionamiento del sistema respiratorio, accesible para cualquier lector sin formación médica.
- Una serie de ejercicios respiratorios prácticos y fáciles de incorporar a la rutina diaria para mejorar la capacidad pulmonar y reducir la ansiedad.
- Herramientas para la autogestión emocional y el autocuidado, basadas en la observación consciente de la propia respiración.
Ficha técnica
- Autor: Cabodevilla Eraso, Iosu
- Editorial: Avant Editorial
- Idioma: Español
- Tema: MEDICINA RESPIRATORIA
- Colección: NO FICCION
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: diciembre de 2021
- Número de páginas: 138
- Peso: 100 g
Valoración editorial
"Una respiración en observación" destaca por su honestidad y su doble valor narrativo y práctico. La obra logra tender un puente entre la experiencia subjetiva del sufrimiento y el conocimiento objetivo sobre la salud respiratoria. Para el público objetivo, supone una lectura que no solo conmueve por su autenticidad, sino que también educa y proporciona herramientas útiles para el día a día, convirtiendo una vivencia límite en un recurso valioso para el cuidado personal.