Descripción
UN AÑO DEPORTIVAMENTE
Resumen del libro
Este libro ofrece un recorrido práctico por la psicología deportiva aplicada a situaciones reales. Su autor, desde su experiencia como psicólogo del deporte, analiza los desafíos diarios a los que se enfrentan los deportistas, más allá de la preparación física. A través de dinámicas, herramientas y teorías, se aborda cómo gestionar el estado de ánimo, la presión del error y la motivación. Una guía esencial para aprender a disfrutar del deporte mientras se mejora el rendimiento.
¿De qué trata?
La obra se estructura como un análisis de un año de psicología deportiva, ofreciendo soluciones prácticas a problemas cotidianos. El autor parte de la premisa de que el estado de ánimo se puede trabajar y que la clave del éxito reside en la gestión del error con objetividad y aceptación. Se exploran temas como la sobrepresión a la que están expuestos los deportistas profesionales, la importancia de no frustrarse ante el fallo y cómo la incertidumbre puede gestionarse. Además, se profundiza en conceptos como la motivación externa e interna y la ambición, herramientas especialmente útiles para trabajar con jóvenes deportistas.
Temas principales
- Gestión del error y la frustración en el deporte.
- Trabajo del estado de ánimo y la presión competitiva.
- Motivación intrínseca y extrínseca en el rendimiento.
- Desarrollo de la ambición y la mentalidad en deportistas jóvenes.
- Herramientas prácticas de psicología deportiva para el día a día.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a deportistas de cualquier nivel, entrenadores, preparadores físicos y psicólogos deportivos. También resulta de gran interés para padres de jóvenes deportistas que buscan comprender cómo apoyar el desarrollo mental y emocional de sus hijos en el ámbito competitivo. Cualquier persona interesada en aplicar la psicología al deporte para mejorar el rendimiento y el disfrute encontrará aquí un recurso valioso.
Qué aporta este libro
- Estrategias concretas para gestionar la presión y la frustración durante la competición.
- Herramientas para trabajar la motivación y la ambición, tanto en uno mismo como en otros.
- Una perspectiva realista y aplicada de la psicología deportiva, basada en casos y situaciones reales.
- Claves para fomentar una relación saludable con el error, transformándolo en aprendizaje.
- Métodos para desarrollar la fortaleza mental y el disfrute en la práctica deportiva.
Ficha técnica
- Autor: Gonzalez Nosti; Emilio
- Editorial: Ediciones Tutor, S.A.
- Idioma: Español
- Tema: Ocio y deporte - Deportes - Psicología del deporte
- Colección: Varios
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: 2023
- Número de páginas: 120
- Dimensiones: 23.0 cm x 15.0 cm
- Peso: 251.0 gr
Valoración editorial
Una obra práctica y directa que aborda la psicología deportiva desde un enfoque aplicado y cercano. El autor logra traducir conceptos complejos en estrategias útiles para el día a día, lo que la convierte en una herramienta de consulta para quienes buscan mejorar su rendimiento y bienestar en el deporte. Su estructura, basada en situaciones reales, facilita la comprensión y la aplicación inmediata de los contenidos, siendo especialmente relevante para trabajar con deportistas jóvenes y para la gestión del error en la competición.