Descripción
LOS HEMISFERIOS Y LA ATENCION CONSCIENTE
Resumen del libro
En esta obra, la psicóloga y doctora María Teresa Miró explora la relación entre los dos hemisferios cerebrales a partir de la hipótesis del psiquiatra británico Iain McGilchrist. El libro analiza cómo el desequilibrio entre ambas mitades del cerebro influye en el aislamiento y el sufrimiento de la sociedad contemporánea. Además, combina los hallazgos de la neuropsicología con ejercicios prácticos de atención consciente, ofreciendo al lector herramientas para cultivar una vida más plena, serena y significativa.
¿De qué trata?
La obra parte de la teoría de Iain McGilchrist sobre la división funcional de los hemisferios cerebrales. La autora explica que el hemisferio izquierdo tiende a fragmentar la realidad, controlar y abstraer, mientras que el derecho ofrece una visión global, empática y conectada con el presente. Según la hipótesis, la sociedad moderna ha privilegiado el modo de atención del hemisferio izquierdo, generando una desconexión que deriva en malestar psicológico y social. A lo largo del libro, María Teresa Miró desglosa cómo esta asimetría afecta a nuestra percepción, nuestras relaciones y nuestra capacidad de bienestar. Para contrarrestar este desequilibrio, la autora propone una serie de prácticas de atención consciente (mindfulness) y reflexión, basadas en la neuropsicología, que ayudan a restaurar una atención más integrada y plena.
Temas principales
- Funcionamiento y asimetría de los hemisferios cerebrales según la hipótesis de Iain McGilchrist.
- Relación entre la atención consciente y la neuropsicología.
- Impacto del desequilibrio hemisférico en el aislamiento y el sufrimiento contemporáneo.
- Prácticas contemplativas (meditación y reflexión) como herramientas para restaurar el equilibrio mental.
- Ejercicios prácticos de atención plena para una vida más significativa.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en la psicología cognitiva, la neurociencia y el desarrollo personal. Es especialmente útil para quienes buscan comprender las bases neurológicas de la atención y el bienestar, así como para aquellos que desean integrar prácticas de mindfulness fundamentadas científicamente en su vida cotidiana. También resultará de interés para profesionales de la salud mental, psicólogos y terapeutas que quieran profundizar en el vínculo entre la estructura cerebral y la experiencia consciente.
Qué aporta este libro
- Una comprensión clara y accesible de la teoría de los hemisferios cerebrales aplicada al bienestar personal.
- Ejercicios prácticos de atención consciente basados en la neuropsicología.
- Claves para identificar y corregir el desequilibrio atencional que genera malestar en la sociedad actual.
- Una perspectiva integradora que une ciencia, reflexión y práctica contemplativa.
- Herramientas concretas para cultivar una vida más serena, plena y significativa.
Ficha técnica
- Autor: MIRO, MARIA TERESA
- Editorial: Editorial Siglantana SL
- Idioma: Español
- Tema: COGNICION Y PSICOLOGIA COGNITIVA
- Colección: COMPORTAMIENTO HUMANO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: junio de 2023
- Número de páginas: 246
- Peso: 388 g
Valoración editorial
Los hemisferios y la atención consciente ofrece una síntesis rigurosa y práctica entre la neuropsicología contemporánea y las tradiciones contemplativas. La autora logra traducir una hipótesis compleja en un recorrido claro y aplicable, sin perder profundidad. Su enfoque resulta especialmente pertinente en un contexto social donde la desconexión y el estrés son predominantes. Para el lector interesado en entender cómo funciona su mente y cómo mejorar su calidad de vida desde una base científica, este libro constituye una guía sólida y accesible.