Descripción
Selfi
Resumen del libro
Selfi es una agenda de crecimiento personal diseñada para acompañarte en la organización de tus tareas y hábitos diarios. A través de herramientas prácticas, esta obra te invita a aprender a mirar y vivir la realidad de forma más consciente, plena, empática y emocionalmente positiva. Un recurso para integrar el desarrollo personal en tu rutina cotidiana.
¿De qué trata?
Selfi no es una agenda convencional. Su objetivo es guiarte en la planificación de tu día a día mientras incorporas ejercicios de autoobservación y reflexión emocional. A lo largo de sus 396 páginas, encontrarás espacios para registrar tareas, pero también para cultivar hábitos que fomenten una mayor conciencia de ti mismo y de tu entorno. La obra propone un enfoque integral donde la organización práctica se combina con el desarrollo de una mirada más empática y positiva hacia la realidad.
Temas principales
- Organización y planificación de hábitos diarios.
- Desarrollo de la conciencia plena y la atención al momento presente.
- Gestión de emociones desde una perspectiva positiva.
- Fomento de la empatía y la conexión con uno mismo y con los demás.
- Integración del crecimiento personal en la vida cotidiana.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que buscan una herramienta práctica para ordenar su rutina diaria mientras trabajan en su desarrollo personal. Es ideal para quienes desean combinar la gestión del tiempo con ejercicios de introspección y mejora emocional, sin necesidad de conocimientos previos en psicología o autoayuda.
Qué aporta este libro
- Una estructura diaria para organizar tareas y hábitos de manera efectiva.
- Ejercicios prácticos para cultivar la atención plena y la conciencia emocional.
- Herramientas para desarrollar una actitud más empática y positiva frente a las situaciones cotidianas.
- Un acompañamiento continuo en el proceso de autoconocimiento y crecimiento personal.
- Un enfoque integrador que une la productividad con el bienestar emocional.
Ficha técnica
- Autor: Álvarez Rodríguez, Susana; Rodríguez de Guzmán Jiménez, Helena
- Editorial: Npq Editores
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: NPQ
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: diciembre de 2020
- Número de páginas: 396
- Peso: 700 g
Valoración editorial
Selfi se presenta como una propuesta original dentro del género de autoayuda, al fusionar la funcionalidad de una agenda con ejercicios de desarrollo personal. Su enfoque práctico y estructurado la convierte en una herramienta accesible para quienes buscan mejorar su organización diaria mientras trabajan en su bienestar emocional. La amplitud de sus páginas permite un uso prolongado, ideal para establecer rutinas de crecimiento personal a largo plazo.