Descripción
PEKEYOGUIS
Resumen del libro
Un libro práctico y visual que invita a padres y educadores a introducir el yoga en la vida de los más pequeños. La actriz y madre Cristina Brondo comparte su pasión por el yoga y la vida saludable, ofreciendo una guía accesible para conectar con los niños a través de posturas, juegos y ejercicios de respiración. Con fotografías a color y un vídeo exclusivo, esta obra es una herramienta completa para fomentar el bienestar integral en familia, combinando movimiento, atención plena y diversión.
¿De qué trata?
El libro presenta el mundo de los PekeYoguis, un concepto creado por Cristina Brondo para acercar el yoga a los niños de una manera lúdica y natural. A través de sus páginas, la autora guía a los adultos para que puedan practicar yoga con los más pequeños, explicando posturas adaptadas, secuencias sencillas y dinámicas que integran la respiración y la relajación. La obra incluye material visual exclusivo, como fotografías en color de la autora realizando las rutinas con niños, y un vídeo complementario que muestra una práctica completa para hacer en familia, facilitando así la comprensión y la puesta en práctica de los ejercicios.
Temas principales
- Yoga infantil y sus beneficios para el desarrollo físico y emocional.
- Vida saludable y bienestar integral para niños y familias.
- Juego y movimiento consciente como herramienta de conexión familiar.
- Técnicas de respiración y relajación adaptadas a la infancia.
- Rutinas prácticas de yoga guiadas visualmente (fotos y vídeo).
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a padres, madres y educadores que deseen compartir momentos de calidad con los niños a través del yoga. Es ideal para familias con hijos en edad infantil o preescolar que busquen actividades saludables y divertidas para realizar en casa, así como para profesionales de la educación infantil o monitores de actividades extraescolares interesados en incorporar el yoga en su práctica pedagógica.
Qué aporta este libro
- Una guía visual y práctica para aprender a practicar yoga con niños, sin necesidad de experiencia previa.
- Un recurso multimedia que combina fotografías explicativas y un vídeo exclusivo para facilitar el aprendizaje.
- Herramientas para fomentar la concentración, la calma y la coordinación en los más pequeños a través del juego.
- Una propuesta para fortalecer el vínculo afectivo y la comunicación en familia mediante una actividad compartida.
Ficha técnica
- Autor: Brondo, Cristina
- Editorial: Univers Llibres
- Idioma: Catalán
- Tema: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
- Colección: Fondo
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2022
- Número de páginas: 208
- Peso: 374 g
Valoración editorial
Una propuesta original y cercana que convierte el yoga en una experiencia accesible para toda la familia. El enfoque práctico, apoyado en material visual y multimedia, facilita la aplicación de las rutinas incluso para quienes se inician en esta disciplina. La credibilidad de la autora, que combina su faceta de actriz con su experiencia como madre y practicante, aporta un tono auténtico y motivador. Es un recurso valioso para aquellos que buscan alternativas saludables de ocio compartido con los niños.