Descripción
Serás feliz, probablemente
Resumen del libro
Un recorrido riguroso y ameno por la ciencia de la felicidad. Basado en los hallazgos de psicólogos, neurocientíficos y genetistas, este libro desmonta mitos y ofrece conclusiones prácticas sobre qué nos hace realmente felices. Desde la influencia de las redes sociales hasta el poder de una siesta, el autor analiza los factores que determinan nuestro bienestar y nos invita a aplicar el conocimiento científico para mejorar nuestra vida cotidiana.
¿De qué trata?
Partiendo de la base de que compartimos el 99,9% de nuestro genoma con cualquier otra persona, Alejandro Sahuquillo plantea una premisa esperanzadora: si otros pueden ser felices, nosotros también. A través de experimentos y estudios de diversas disciplinas, el libro examina preguntas clave: ¿es el dinero determinante? ¿ayuda la meditación? ¿cómo afectan las redes sociales a nuestro estado de ánimo? Cada capítulo desgrana evidencias científicas para ofrecer una visión clara y fundamentada sobre la felicidad, alejándose de las promesas vacías y centrándose en lo que la investigación ha demostrado que funciona.
Temas principales
- La felicidad desde la perspectiva de la genética y la neurociencia.
- El impacto del dinero, el esfuerzo y las relaciones sociales en el bienestar.
- La influencia de las redes sociales y la tecnología en la percepción de la felicidad.
- La relación entre espiritualidad, religión y sufrimiento con la satisfacción vital.
- Estrategias prácticas basadas en la evidencia para incorporar hábitos que favorezcan la felicidad.
¿Para quién está recomendado?
Para cualquier persona interesada en comprender la felicidad desde un enfoque científico y práctico, sin caer en eslóganes de autoayuda superficial. Es ideal para lectores que buscan respuestas fundamentadas y desean aplicar el conocimiento académico a su vida diaria, así como para quienes cuestionan las ideas preconcebidas sobre el bienestar.
Qué aporta este libro
- Un análisis basado en estudios reales de psicología, neurociencia y antropología.
- Respuestas claras a preguntas cotidianas sobre qué nos hace felices.
- Una perspectiva realista y accesible, alejada de recetas mágicas.
- Herramientas para entender y gestionar las expectativas sobre la felicidad.
- Un enfoque integrador que conecta ciencia, filosofía y experiencia personal.
Ficha técnica
- Autor: Sahuquillo, Alejandro
- Editorial: Plataforma Actual
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: febrero de 2021
- Número de páginas: 256
- Peso: 478 g
Valoración editorial
Una obra que destaca por su honestidad intelectual y su capacidad para traducir investigaciones complejas en un lenguaje claro y útil. Frente a la saturación de promesas de felicidad instantánea, este libro ofrece un enfoque sólido y verificable, ideal para el lector que valora el conocimiento científico como herramienta de crecimiento personal. Su tono divulgativo y su estructura didáctica lo convierten en una lectura recomendable tanto para quienes se inician en el tema como para los ya familiarizados con la psicología positiva.