Descripción
100 Ejercicios y juegos seleccionados de Iniciación al Atletismo (Carreras)
Resumen del libro
Este manual práctico ofrece una colección de cien ejercicios y juegos específicamente diseñados para la iniciación al atletismo en la disciplina de carreras. Pensado para entrenadores, monitores y educadores, el libro simplifica la planificación de sesiones diarias al proporcionar actividades estructuradas y probadas. Cada propuesta está orientada a desarrollar las habilidades básicas de la carrera, combinando técnica, diversión y progresión pedagógica. Una herramienta esencial para quienes buscan recursos didácticos efectivos en la enseñanza del atletismo base.
¿De qué trata?
La obra recopila un centenar de ejercicios y juegos enfocados en la iniciación a las carreras dentro del atletismo. Está estructurada para facilitar la labor del técnico, tanto novel como experimentado, ofreciendo actividades que trabajan aspectos como la velocidad, la resistencia, la coordinación y la técnica de carrera. Los ejercicios están presentados de manera clara, con objetivos definidos y adaptables a diferentes niveles y edades. El libro prioriza un enfoque lúdico y progresivo, donde el juego se utiliza como vehículo para el aprendizaje de los fundamentos atléticos, evitando la monotonía y fomentando la participación activa.
Temas principales
- Iniciación a la técnica de carrera en atletismo.
- Desarrollo de la velocidad y la resistencia básica.
- Juegos y dinámicas para la mejora de la coordinación motriz.
- Planificación de sesiones de entrenamiento para categorías de base.
- Metodología lúdica aplicada a la enseñanza deportiva.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a entrenadores y monitores de atletismo de categorías de iniciación, profesores de educación física, técnicos deportivos y cualquier profesional que trabaje con niños y jóvenes en el ámbito de la enseñanza de la carrera. También resulta útil para estudiantes de ciencias de la actividad física y el deporte que busquen recursos prácticos para sus primeras experiencias docentes.
Qué aporta este libro
- Un repertorio de cien actividades listas para aplicar en sesiones de entrenamiento.
- Simplificación de la planificación diaria para técnicos con poca experiencia.
- Ejercicios que combinan aprendizaje técnico con diversión y motivación.
- Recursos adaptables a diferentes edades y niveles de habilidad.
Ficha técnica
- Autor: VALME PRADO DURAN
- Editorial: Wanceulen Editorial S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Ocio y deporte - Deportes - Atletismo
- Colección: WM EDICIONES
- Fecha de edición: 2020
- Número de páginas: 116
- Dimensiones: 21.6 cm x 14.0 cm
- Peso: 116.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una guía práctica y directa que resuelve una necesidad concreta en el ámbito de la iniciación deportiva: disponer de materiales didácticos organizados y aplicables. Su enfoque en la carrera, una de las disciplinas básicas del atletismo, la convierte en un recurso focalizado y útil. La selección de ejercicios, presentada sin teoría excesiva, permite al técnico centrarse en la ejecución y adaptación de las actividades, lo que resulta especialmente valioso para quienes se inician en la enseñanza de este deporte.