Descripción
Nuestras reglas
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía integral para comprender la menstruación desde una perspectiva holística, combinando biología, antropología y espiritualidad. Isis Tijaro desmonta los mitos y estigmas que históricamente han rodeado al ciclo menstrual, transformando la desinformación en una poderosa herramienta de autocuidado y autoconocimiento. La obra está diseñada para que las personas menstruantes recuperen el control sobre su cuerpo, entendiendo su ciclicidad no como una desventaja, sino como una fuente de fortaleza y sabiduría.
¿De qué trata?
La obra aborda la menstruación como un fenómeno biológico, social y cultural. La autora explica que el 51% de la población menstrúa durante aproximadamente 40 años, pero el tema sigue siendo un tabú que genera analfabetismo corporal. El libro analiza cómo la gestión de la regla ha sido utilizada históricamente como un mecanismo de control sobre el cuerpo femenino, reduciéndola a una cuestión de higiene y vergüenza. A través de una visión que integra la antropología, la biología, el universo emocional y el enfoque espiritual, Isis Tijaro presenta un método práctico para el autocuidado. El lector aprenderá a identificar las fases del ciclo, a conectar con su cuerpo y a usar este conocimiento para mejorar su bienestar físico y emocional.
Temas principales
- Menstruación como proceso biológico y cíclico
- Desmontaje de mitos y estigmas históricos sobre la regla
- Autoconocimiento y autocuidado a través del ciclo menstrual
- Relación entre ciclicidad hormonal y bienestar emocional
- Perspectiva holística que integra cuerpo, mente y espíritu
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas menstruantes que deseen comprender mejor su cuerpo y superar la desinformación heredada. También es útil para profesionales de la salud, educadores y cualquier persona interesada en la educación sexual, el desarrollo personal y la reivindicación de los derechos corporales. Es especialmente valioso para quienes buscan una visión integradora que vaya más allá del enfoque puramente higiénico o médico.
Qué aporta este libro
- Proporciona herramientas prácticas para el autocuidado basadas en el conocimiento del ciclo menstrual.
- Ayuda a desterrar mitos y estigmas, promoviendo una relación más saludable y positiva con el propio cuerpo.
- Ofrece una perspectiva holística que conecta la biología con las emociones y la espiritualidad.
- Empodera a las lectoras al devolverles el control sobre su salud y su identidad corporal.
Ficha técnica
- Autor: Isis Tijaro
- Editorial: Diana
- Idioma: Español
- Tema: Cuestiones y procesos sociales, sexo y sexualidad, manuales de sexo, autoayuda y desarrollo personal, psicología popular, afirmación personal, motivación y autoestima, mente, cuerpo y espíritu, mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica
- Colección: Crecimiento Personal
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2021
- Número de páginas: 240
- Peso: 400 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su enfoque riguroso y accesible sobre un tema que sigue siendo tabú en muchas sociedades. Isis Tijaro logra combinar datos científicos con una perspectiva emocional y espiritual, ofreciendo una lectura que informa y transforma. Es un recurso valioso para quienes buscan entender su ciclo menstrual como una herramienta de empoderamiento, más allá de los discursos tradicionales. Su tono cercano y su estructura didáctica facilitan la asimilación de conceptos complejos, convirtiéndolo en una guía práctica y reveladora para el público objetivo.