Descripción
EN TORNO AL YOGA
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía completa para comprender el yoga en toda su profundidad, tanto para quienes ya lo practican como para los que se acercan por primera vez. La autora despeja las dudas más comunes sobre la filosofía oriental y presenta las prácticas esenciales de una forma clara y accesible. Además, invita a reflexionar sobre el papel del yoga en la sociedad actual, proponiendo nuevas perspectivas para integrarlo en la vida moderna.
¿De qué trata?
El libro se estructura en tres partes claramente diferenciadas. En la primera, "Algunos temas previos", se abordan las preguntas y circunstancias habituales que surgen al interesarse por la filosofía oriental y el yoga, ofreciendo respuestas adaptadas a la mentalidad occidental. La segunda parte, "Prácticas del yoga", acerca al lector las técnicas y ejercicios más comunes de las sesiones, permitiendo entenderlos e inspirarse en ellos incluso sin practicarlos directamente. Finalmente, "Nuevas perspectivas" reflexiona sobre las necesidades contemporáneas y plantea cómo el yoga puede evolucionar para seguir siendo relevante.
Temas principales
- Fundamentos de la filosofía oriental y su aplicación en Occidente
- Prácticas esenciales del yoga explicadas de forma comprensible
- Integración del yoga en la vida cotidiana sin necesidad de ser practicante
- Evolución y adaptación del yoga a los desafíos del mundo actual
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido tanto a practicantes de yoga que deseen profundizar en su comprensión teórica como a personas sin experiencia que sientan curiosidad por esta disciplina. También es útil para quienes buscan una visión actualizada y reflexiva sobre el papel del yoga en la sociedad contemporánea.
Qué aporta este libro
- Clarifica conceptos complejos de la filosofía oriental adaptados al contexto occidental
- Permite entender y beneficiarse de las prácticas de yoga sin necesidad de asistir a sesiones
- Ofrece una visión crítica y propositiva sobre el futuro del yoga
- Resuelve dudas habituales que surgen al acercarse a esta disciplina
Ficha técnica
- Autor: Arrillaga, Asun
- Editorial: Mandala Ediciones
- Idioma: Español
- Tema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI
- Colección: TERAPIAS CORPORALES
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: junio de 2020
- Número de páginas: 192
- Peso: 348 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su enfoque inclusivo, que no exige conocimientos previos ni práctica activa para ser aprovechada. La estructura en tres partes facilita una lectura progresiva y permite al lector elegir el nivel de profundidad que busca. Es especialmente útil para quienes desean una aproximación seria pero accesible al yoga, alejada de tecnicismos innecesarios y con una mirada atenta a las necesidades actuales.