Descripción
El insomnio
Resumen del libro
Dormir bien es esencial para la salud, pero el insomnio puede alterar profundamente la calidad de vida. Este libro, escrito por los doctores Victoria de la Fuente y Carlos Martínez, ofrece una guía clara y rigurosa para comprender las causas del insomnio, ya sean fisiológicas, emocionales o farmacológicas. A través de información accesible y casos reales, la obra proporciona las claves para identificar el origen del trastorno y traza el camino hacia un tratamiento eficaz, combinando el enfoque diagnóstico con consejos prácticos para recuperar un descanso reparador y mejorar el bienestar general.
¿De qué trata?
La obra aborda el insomnio desde una perspectiva integral, comenzando por explicar qué sucede a nivel neurológico durante el sueño y cómo su alteración impacta en la salud y el estado de vigilia. Se analizan las distintas causas que pueden provocar el trastorno, clasificándolas en fisiológicas, emocionales, psicológicas o derivadas del consumo de ciertos fármacos. El libro no solo describe los mecanismos del sueño, sino que ofrece una hoja de ruta práctica para el lector: cómo distinguir el tipo de insomnio que se padece y qué pasos seguir para abordarlo. Incluye casos clínicos reales que ilustran de forma didáctica el proceso diagnóstico y las opciones terapéuticas, además de consejos concretos para instaurar hábitos que favorezcan un descanso saludable.
Temas principales
- Fisiología del sueño y su relación con la salud general.
- Clasificación y diagnóstico diferencial del insomnio (fisiológico, emocional, psicológico y farmacológico).
- Tratamiento del insomnio basado en la causa subyacente.
- Casos clínicos reales como herramienta didáctica para entender el enfoque médico.
- Consejos prácticos y hábitos para mejorar la higiene del sueño.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona que sufra de insomnio o dificultades para dormir y desee comprender las causas de su trastorno desde una perspectiva médica rigurosa. También es útil para familiares o cuidadores que busquen información fiable para ayudar a quienes lo padecen, así como para profesionales de la salud que quieran una obra de consulta clara y accesible sobre el manejo del insomnio.
Qué aporta este libro
- Información fiable y comprensible sobre las causas neurológicas y médicas del insomnio.
- Una guía práctica para identificar el origen del trastorno y decidir el camino terapéutico adecuado.
- Casos reales que facilitan la comprensión del proceso diagnóstico y las opciones de tratamiento.
- Consejos aplicables para mejorar la calidad del sueño y, por tanto, la salud y el bienestar diario.
Ficha técnica
- Autor: De la Fuente Pañell, Victoria; Martínez, Carlos
- Editorial: Amat
- Idioma: Español
- Tema: MEDICINA GENERAL
- Colección: EL DOCTOR RESPONDE
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: mayo de 2009
- Número de páginas: 160
- Peso: 255 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de divulgación médica práctica y bien estructurada, que cumple con el objetivo de la colección "El Doctor Responde": ofrecer respuestas claras a problemas de salud comunes. Su valor reside en combinar el rigor científico con un enfoque accesible, ayudando al lector a pasar de la confusión inicial a una comprensión útil de su trastorno. Es especialmente recomendable para quienes buscan una guía inicial basada en la evidencia, antes o durante la consulta con un especialista, y para aquellos que desean tomar un papel activo en la mejora de su descanso.