Descripción
Veggies i forts
Resumen del libro
Un llibre il·lustrat que converteix l'alimentació saludable en una aventura. A través dels protagonistes Alícia, Mauri, Anna i Jordi, els joves lectors descobriran quins nutrients necessita el seu cos, com menjar de forma equilibrada i com planificar una alimentació 100% vegetal completa, nutritiva i plena de sabors. Una guia pràctica i visual per a famílies que volen introduir una dieta basada en plantes amb consciència i diversió.
¿De qué trata?
El llibre acompanya els nens i nenes en un viatge educatiu pel món de la nutrició vegetal. A partir de les experiències de l'Alícia, el Mauri, l'Anna i el Jordi, s'expliquen de manera senzilla quins són els principals nutrients (proteïnes, hidrats de carboni, greixos saludables, vitamines i minerals) i com obtenir-los a través d'aliments d'origen vegetal. També ofereix pautes per planificar àpats equilibrats, idees per cuinar en família i consells per fer una transició cap a una alimentació 100% vegetal sense renunciar al gust ni a la varietat. Tot això amb il·lustracions atractives i un enfocament lúdic que facilita la comprensió dels conceptes clau.
Temas principales
- Nutrició infantil basada en plantes
- Identificació de nutrients essencials i les seves fonts vegetals
- Planificació d'àpats vegetarians o vegans equilibrats
- Hàbits alimentaris saludables per a nens
- Cuina en família i introducció d'aliments nous
¿Para quién está recomendado?
Per a famílies que segueixen o volen explorar una alimentació vegetariana o vegana, especialment amb nens i nenes d'entre 3 i 8 anys. També és útil per a educadors i cuidadors que busquen recursos visuals i pràctics per explicar la nutrició de manera amena i comprensible per als més petits.
Qué aporta este libro
- Una guia visual i senzilla per entendre els nutrients i la seva funció al cos.
- Idees pràctiques per planificar àpats vegetals complets i saborosos.
- Un enfocament positiu i lúdic que fomenta l'autonomia i la curiositat alimentària dels nens.
- Recursos per cuinar en família i crear hàbits saludables des de la infància.
Ficha técnica
- Autor: Garcés, Sara; Inglés, Victoria
- Editorial: Diversa Ediciones
- Idioma: cat
- Tema: COCINA VEGETARIANA, COCINA PARA NIÑOS/COCINAR CON NIÑOS, LIBROS ILUSTRADOS, LIBROS DE ACTIVIDADES Y MATERIA
- Colección: CONCIENCIA
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: septiembre de 2023
- Número de páginas: 32
- Peso: 400 g
Valoración editorial
Un recurs excelent per a famílies que volen introduir una alimentació vegetal amb fonaments clars i sense dogmatismes. La combinació d'il·lustracions atractives, explicacions senzilles i consells pràctics el converteix en una eina útil tant per a nens com per a adults. Tot i que el nombre de pàgines és reduït, la informació està ben sintetitzada i adaptada al públic infantil, cosa que en facilita la comprensió i l'aplicació a la vida quotidiana.