Descripción
Acepta y Vuela
Resumen del libro
Un relato honesto y transformador en el que la autora, Mara Jiménez, comparte su viaje personal desde el odio hacia sí misma hasta el amor propio incondicional. Este libro es una guía inspiradora para quienes buscan sanar heridas profundas relacionadas con la autoestima, la imagen corporal y la aceptación personal. A través de su experiencia con los trastornos de conducta alimentaria, el bullying y la gordofobia, la autora ofrece un testimonio de superación que invita al lector a emprender su propio proceso de sanación y libertad emocional.
¿De qué trata?
Mara Jiménez narra sin filtros su historia de lucha contra los trastornos de la conducta alimentaria, el acoso escolar y la gordofobia, así como el impacto de la baja autoestima en su vida cotidiana. El libro no se limita a describir el dolor, sino que se centra en el proceso de sanación y en cómo logró encontrar la luz en medio de la oscuridad. La autora explica cómo la aceptación de su cuerpo y de su historia fue el primer paso para liberarse de las cadenas del juicio propio y social. Con un tono cercano y valiente, invita al lector a recorrer un camino de amor propio, recordando que la verdadera sanación comienza desde el interior.
Temas principales
- Aceptación corporal y superación de la gordofobia.
- Proceso de sanación tras trastornos de conducta alimentaria (TCA).
- Reconstrucción de la autoestima y el amor propio.
- Superación del bullying y el acoso escolar.
- Libertad emocional a través de la autoaceptación.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que han vivido o viven situaciones de baja autoestima, problemas de imagen corporal o trastornos alimentarios, así como a quienes buscan un testimonio real y esperanzador sobre la superación personal. También es una lectura valiosa para quienes desean comprender mejor la gordofobia y sus efectos, y para cualquier lector interesado en historias de resiliencia y transformación emocional.
Qué aporta este libro
- Un testimonio real que normaliza el proceso de sanación y muestra que es posible salir del sufrimiento.
- Herramientas emocionales y reflexiones prácticas para comenzar a construir una relación sana con uno mismo.
- Una perspectiva honesta sobre la gordofobia y los TCA, que ayuda a desterrar mitos y prejuicios.
- Inspiración para dejar de buscar la validación externa y empezar a valorarse desde dentro.
- Un mensaje de esperanza que anima a aceptar la propia historia para poder volar libre.
Ficha técnica
- Autor: Jimenez (@croquetamente), Mara
- Editorial: Plan B
- Idioma: Español
- Tema: Autoayuda y desarrollo personal
- Colección: Plan B
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: mayo de 2022
- Número de páginas: 192
- Peso: 228 g
Valoración editorial
Un libro que destaca por su autenticidad y capacidad de conectar con el lector desde la vulnerabilidad. Mara Jiménez logra transformar su experiencia personal en una herramienta de apoyo para quienes enfrentan luchas similares, sin caer en discursos vacíos o soluciones simplistas. Su enfoque en la aceptación como punto de partida para la sanación lo convierte en una lectura especialmente útil para quienes buscan un primer paso hacia el cambio, respaldado por una voz cercana y genuina.