Descripción
MINDFULNESS Y COMPASION EN LA RELACION DE AYUDA
Resumen del libro
Este libro nace de la experiencia formativa de los cursos de posgrado sobre mindfulness en la Universidad de Lleida. Ofrece una introducción rigurosa y práctica al mindfulness y la compasión, orientada específicamente a profesionales de la relación de ayuda. La obra combina fundamentos teóricos con ejercicios prácticos, demostrando el valor de estas herramientas en ámbitos como la educación, el trabajo social, la psicología y el sector sanitario. No es un manual de autoayuda, sino una guía profesional para quienes buscan integrar la atención plena y la compasión en su práctica diaria, mejorando así la calidad de la atención a los demás.
¿De qué trata?
El libro explora cómo el mindfulness y la compasión pueden transformar la relación de ayuda, entendida como cualquier interacción profesional orientada al bienestar de otras personas. Comienza presentando las bases teóricas que avalan la eficacia de estas prácticas desde la neurociencia, la psicología y las tradiciones contemplativas. A continuación, describe los fundamentos de las diferentes prácticas de atención plena y compasión, destacando que, aunque son sencillas, requieren constancia y una mirada renovada hacia uno mismo y el entorno. Finalmente, realiza un recorrido por las aplicaciones concretas en cuatro ámbitos clave: educación, trabajo social, psicología y sanidad, mostrando cómo estas herramientas pueden mejorar la comunicación, reducir el desgaste profesional y fomentar una atención más empática y efectiva.
Temas principales
- Fundamentos teóricos del mindfulness y la compasión en contextos profesionales.
- Prácticas de atención plena y su aplicación en la relación de ayuda.
- Prevención del desgaste profesional y el burnout en cuidadores y profesionales asistenciales.
- Integración de la compasión en la intervención social, educativa, psicológica y sanitaria.
- Desarrollo de una mirada renovada hacia lo cotidiano y las relaciones interpersonales.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales y estudiantes del ámbito de la relación de ayuda: trabajadores sociales, psicólogos, educadores, personal sanitario y cualquier persona que desee incorporar el mindfulness y la compasión a su práctica profesional. También es útil para formadores y coordinadores de equipos que busquen herramientas para mejorar el bienestar de sus equipos y la calidad de la atención ofrecida.
Qué aporta este libro
- Proporciona una base teórica sólida y accesible sobre mindfulness y compasión, validada por la investigación actual.
- Ofrece prácticas concretas y sencillas, diseñadas para ser integradas en la rutina profesional sin requerir una formación previa extensa.
- Ayuda a prevenir el desgaste emocional y el estrés laboral, promoviendo una relación de ayuda más sostenible y saludable.
- Facilita la aplicación práctica en contextos reales de trabajo social, educación, psicología y sanidad, con ejemplos y pautas claras.
- Fomenta una transformación personal y profesional que mejora la calidad de la atención y la conexión con las personas atendidas.
Ficha técnica
- Autor: CONEJOS, LUISA; NABAL, MARIA
- Editorial: Nau Llibres (Edicions Culturals Valencianes, S.A.)
- Idioma: Español
- Tema: BIENESTAR SOCIAL Y SERVICIOS SOCIALES
- Colección: TRABAJO SOCIAL
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: diciembre de 2021
- Número de páginas: 284
- Peso: 408 g
Valoración editorial
Mindfulness y compasión en la relación de ayuda es una obra necesaria para cualquier profesional que busque humanizar su práctica y cuidar de sí mismo mientras cuida de los demás. Su enfoque equilibrado entre teoría y práctica, junto con su aplicabilidad directa en múltiples disciplinas, lo convierten en un recurso valioso tanto para la formación como para el desarrollo profesional continuo. La claridad expositiva y la honestidad con la que las autoras presentan las exigencias de la práctica (constancia, apertura y mirada renovada) añaden credibilidad y profundidad a un contenido que, bien aplicado, puede marcar una diferencia significativa en la calidad de la relación de ayuda.