Descripción
El mal dormir
Resumen del libro
David Jiménez Torres ofrece una meditación luminosa y personal sobre la experiencia cotidiana de quienes conviven con la dificultad para dormir. Lejos del insomnio clínico extremo, este ensayo explora esa persistente lucha con la noche que, sin impedir una vida funcional, condiciona la relación con el tiempo, el trabajo y los demás, generando sentimientos de soledad y frustración. A través de la historia cultural del sueño, vivencias propias y ajenas, el autor retrata al "maldurmiente" en una sociedad acelerada, preguntándose si realmente dormimos peor que nunca y ofreciendo el reconfortante alivio del reconocimiento.
¿De qué trata?
El libro arranca con una confesión personal que sienta las bases de toda la obra: "Siempre he dormido mal". A partir de ahí, David Jiménez Torres no se centra en el insomnio severo que incapacita, sino en esa frontera difusa del mal dormir que permite una vida normal pero deja una huella profunda en el día a día. El autor entrelaza su propia experiencia con la de otras personas, y las sitúa en un contexto histórico y social más amplio. Analiza cómo la sociedad moderna, con sus horarios laborales, la presión del "capitalismo 24/7" y la omnipresencia de las pantallas, ha transformado nuestra relación con el descanso nocturno. El resultado es un ensayo que funciona como un espejo para quienes sufren este trastorno y como una ventana a una realidad desconocida para quienes duermen bien, explorando las dimensiones emocionales, culturales y existenciales de no poder conciliar el sueño.
Temas principales
- La experiencia subjetiva del mal dormir y su impacto en la identidad personal.
- La historia social y cultural del sueño a lo largo del tiempo.
- La relación entre el insomnio, el trabajo y el "capitalismo 24/7".
- El sentimiento de soledad, fracaso y frustración asociado a los trastornos del sueño.
- La búsqueda de reconocimiento y consuelo en la experiencia compartida.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a todas aquellas personas que, sin sufrir un insomnio clínico grave, experimentan una dificultad recurrente para dormir y desean comprender mejor su propia experiencia. También es una lectura reveladora para quienes duermen bien y quieren asomarse a una realidad que a menudo pasa desapercibida. Interesará especialmente a los lectores de ensayos literarios y de no ficción que abordan temas cotidianos desde una perspectiva cultural y personal, así como a quienes buscan un enfoque reflexivo y no meramente práctico sobre los problemas del sueño.
Qué aporta este libro
- Una perspectiva cultural e histórica que contextualiza el mal dormir más allá de la experiencia individual.
- El alivio del reconocimiento y la validación de una experiencia compartida por muchos.
- Una reflexión lúcida sobre cómo la sociedad moderna influye en nuestros patrones de descanso.
- Un enfoque literario y ensayístico que convierte un trastorno cotidiano en materia de meditación profunda.
Ficha técnica
- Autor: JIMENEZ TORRES, DAVID
- Editorial: LIBROS DEL ASTEROIDE S.L
- Idioma: Español
- Tema: ENSAYO ACTUAL, ENSAYOS LITERARIOS, EL SUEÑO Y LOS SUEÑOS, HACER FRENTE A LOS PROBLEMAS PERSONALES
- Colección: LIBROS DEL ASTEROIDE
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2022
- Número de páginas: 160
- Peso: 230 g
Valoración editorial
Ganador del I Premio de No Ficción Libros del Asteroide, "El mal dormir" es un ensayo que destaca por su capacidad para convertir una experiencia íntima y a menudo silenciada en una reflexión cultural de gran calado. David Jiménez Torres logra un equilibrio preciso entre la honestidad autobiográfica, el rigor histórico y la agudeza crítica, ofreciendo un texto que no solo describe un problema, sino que lo dota de significado. Es una obra que resonará profundamente en su público objetivo, proporcionando un marco intelectual y emocional para entender una condición que afecta a millones de personas en la sociedad contemporánea.