Descripción
RUNNING: POR QUE CORREMOS SI NO NOS PERSIGUE NADIE UNA NUEVA
Resumen del libro
Este libro es una guía práctica y realista para entender por qué, a pesar de conocer las claves de nuestro malestar, nos resulta tan difícil cambiar. Enric Casanovas aborda las preguntas fundamentales sobre la infelicidad y la resistencia al cambio, ofreciendo un diagnóstico certero de por qué repetimos errores y cómo podemos restablecer nuestro equilibrio emocional. Con un enfoque positivo pero sin falsas promesas, el autor explora la complejidad de la naturaleza humana y la influencia genética en nuestra búsqueda de la felicidad, proporcionando herramientas para superar las barreras que nos impiden vivir la vida que deseamos.
¿De qué trata?
El texto se adentra en las paradojas del comportamiento humano, comenzando por cuestionar por qué los libros de autoayuda no logran un cambio duradero. A partir de ahí, analiza las dificultades que enfrentamos para modificar hábitos, relaciones y patrones de vida, incluso cuando somos conscientes de que nos hacen infelices. El autor examina la brecha entre el conocimiento intelectual y la acción, explicando por qué vemos con claridad los problemas de los demás pero no los propios. A lo largo de sus páginas, se desgranan las razones evolutivas y psicológicas que nos empujan hacia la supervivencia en lugar de la felicidad, y se proponen estrategias para reconectar con nuestro equilibrio interior, reconociendo que el cambio es un proceso complejo pero posible.
Temas principales
- Resistencia al cambio y patrones de comportamiento repetitivos.
- La paradoja de la autoayuda: por qué el conocimiento no siempre se traduce en bienestar.
- Influencia de la genética y la evolución en la búsqueda de la felicidad.
- Diagnóstico de la infelicidad y estrategias para restablecer el equilibrio personal.
- Autoconocimiento y superación de las barreras internas para una vida más plena.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que, a pesar de haber intentado cambiar aspectos de su vida o haber leído sobre desarrollo personal, sienten que no logran avances significativos. Es ideal para quienes se preguntan por qué repiten los mismos errores en relaciones, trabajo o hábitos, y buscan una perspectiva más realista y profunda sobre el cambio. También es recomendable para lectores interesados en la psicología evolutiva y el autoconocimiento, que deseen entender las raíces biológicas de su comportamiento.
Qué aporta este libro
- Un diagnóstico claro y fundamentado sobre las causas de la infelicidad y la resistencia al cambio.
- Una perspectiva realista que integra la genética y la evolución humana en el proceso de desarrollo personal.
- Herramientas prácticas para identificar patrones nocivos y comenzar a modificarlos desde una base sólida.
- Una reflexión profunda que ayuda a diferenciar entre el conocimiento teórico y la acción transformadora.
Ficha técnica
- Autor: Enric Casanovas Moran
- Editorial: Punto Didot
- Idioma: Español
- Tema: Autoayuda y desarrollo personal
- Colección: Punto Didot
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2019
- Número de páginas: 118
- Dimensiones: 210 x 15 mm
- Peso: 3125 g
Valoración editorial
Este libro ofrece una aproximación honesta y sin adornos a la complejidad del cambio personal, alejándose de las soluciones simplistas habituales en el género de autoayuda. Su valor radica en la capacidad de conectar la psicología cotidiana con fundamentos evolutivos, proporcionando al lector un marco de comprensión que va más allá del consejo superficial. Para quienes buscan entender por qué se sienten atrapados en dinámicas repetitivas, esta obra supone un punto de partida sólido y reflexivo, aunque su enfoque realista puede no satisfacer a quienes esperan soluciones inmediatas.