Descripción
Enséñame a respirar con colores
Resumen del libro
Un álbum ilustrado que ofrece una herramienta práctica y lúdica para que los niños aprendan a gestionar sus emociones y a calmarse. A través de una sencilla técnica de respiración basada en colores, el pequeño Nico descubre, junto a su madre, cómo crear historias imaginativas que le ayudan a respirar profundamente y a serenar su corazón. Una obra que invita a padres e hijos a compartir un momento de conexión y a explorar juntos el poder de la imaginación como recurso para el bienestar emocional.
¿De qué trata?
Nico está alterado y no sabe cómo calmarse. Su madre le propone un juego: respirar profundamente mientras piensa en cosas de un mismo color. Así, con cada color, Nico inventa una pequeña historia que le ayuda a centrar su atención y a tranquilizarse. La obra muestra paso a paso esta dinámica, convirtiendo la respiración consciente en una actividad divertida y accesible. El libro no solo narra la experiencia de Nico, sino que ofrece una guía visual y narrativa para que cualquier niño pueda practicarla, fomentando la autorregulación emocional a través de la creatividad y el vínculo familiar.
Temas principales
- Gestión emocional infantil y autocontrol.
- Técnicas de respiración consciente adaptadas a niños.
- Vínculo afectivo entre madre e hijo como apoyo emocional.
- Uso de la imaginación y los colores como herramientas de regulación.
- Aprendizaje temprano de estrategias para la calma.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para niños en edad preescolar y primeros años de primaria, especialmente para aquellos que están aprendiendo a identificar y gestionar sus emociones. También es una herramienta útil para padres, educadores y terapeutas infantiles que buscan recursos prácticos y visuales para enseñar técnicas de relajación y atención plena a los más pequeños.
Qué aporta este libro
- Enseña una técnica de respiración sencilla y visual que los niños pueden recordar y aplicar por sí mismos.
- Fomenta la creatividad y la imaginación como vías para la calma y la concentración.
- Refuerza el vínculo familiar al proponer una actividad compartida entre padres e hijos.
- Ofrece un recurso práctico para manejar momentos de ansiedad, enfado o agitación.
- Presenta una historia cercana y fácil de comprender que normaliza las emociones intensas.
Ficha técnica
- Autor: Pons Hernández, Leticia
- Editorial: Gunis Media S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Álbumes ilustrados, libros de cuentos ilustrados, aprendizaje temprano / conceptos de aprendizaje temp, cuestiones personales y sociales: familia (infanti
- Colección: Te doy mi palabra
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: diciembre de 2020
- Número de páginas: 40
- Peso: 116 g
Valoración editorial
Un recurso valioso para el acompañamiento emocional infantil. La propuesta de asociar colores a la respiración es original, fácil de recordar y muy visual, lo que la hace especialmente efectiva para niños pequeños. La historia, narrada desde la cotidianidad y el afecto, resulta cercana y útil tanto para el hogar como para el aula. Su formato en cartoné y sus ilustraciones lo convierten en un libro manejable y atractivo para los más pequeños.