Descripción
90 minutos psicológicos
Resumen del libro
Este libro te invita a un viaje de autoconocimiento a través de 90 microlecturas de un minuto, diseñadas para comprender lo esencial de la vida y la psicología humana. Cada una de estas píldoras de conocimiento aborda cuestiones fundamentales que nos afectan como individuos y como sociedad, con el objetivo de guiarte en la búsqueda del bienestar personal. Una obra práctica y accesible para quienes desean mejorar su comprensión de sí mismos y de su entorno.
¿De qué trata?
90 minutos psicológicos es una obra estructurada en 90 breves lecturas independientes, cada una pensada para ser asimilada en aproximadamente un minuto. A través de este formato, el autor explora temas esenciales de la psicología aplicada a la vida cotidiana, ofreciendo reflexiones y claves para entender nuestras emociones, comportamientos y relaciones. El libro funciona como una guía de bolsillo para el autodescubrimiento, abordando desde la gestión de las emociones hasta la comprensión de dinámicas sociales, todo con un enfoque práctico y directo que permite al lector avanzar a su propio ritmo.
Temas principales
- Autoconocimiento y desarrollo personal
- Búsqueda del bienestar emocional y psicológico
- Comprensión de las dinámicas sociales y humanas
- Reflexiones sobre la vida cotidiana y sus desafíos
- Psicología aplicada a la mejora personal
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en el crecimiento personal y la psicología práctica, sin necesidad de conocimientos previos. Es ideal para quienes buscan una lectura ligera pero profunda, que pueda integrarse fácilmente en la rutina diaria. También resulta especialmente útil para aquellos que desean herramientas concretas para mejorar su bienestar y comprenderse mejor a sí mismos y a los demás.
Qué aporta este libro
- Acceso a conceptos psicológicos clave en formato breve y fácil de digerir.
- Una guía práctica para reflexionar sobre aspectos fundamentales de la vida.
- Herramientas para fomentar el autoconocimiento y la introspección diaria.
- Un enfoque estructurado para abordar el bienestar personal paso a paso.
- Perspectivas útiles para entender mejor las relaciones y la sociedad.
Ficha técnica
- Autor: Urra Portillo, Javier
- Editorial: LID Editorial Empresarial, S.L.
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: LID
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 1980
- Número de páginas: 247
- Peso: 275 g
Valoración editorial
90 minutos psicológicos destaca por su formato innovador y accesible, que permite al lector sumergirse en la psicología práctica sin requerir grandes bloques de tiempo. La obra de Javier Urra Portillo ofrece un enfoque directo y humano, ideal para quienes buscan iniciar o profundizar en su camino de autoconocimiento. Su estructura en microlecturas facilita la reflexión diaria y convierte la lectura en un hábito sostenible, lo que la hace especialmente valiosa para un público amplio interesado en el desarrollo personal.