Descripción
Yoga y salud. Revisión bibliográfica
Resumen del libro
Esta obra ofrece una revisión bibliográfica rigurosa sobre los beneficios del yoga, la relajación y la meditación para la salud integral. Los autores, profesionales del ámbito sanitario, analizan cómo estas prácticas, reconocidas como terapias alternativas dentro de la enfermería, pueden contrarrestar el estrés cotidiano y mejorar el bienestar físico, mental y social. Un recurso esencial para quienes buscan fundamentar científicamente la inclusión del yoga en los cuidados de salud.
¿De qué trata?
Partiendo de la definición de salud de la OMS como un estado de completo bienestar, el libro explora cómo el estrés laboral, familiar y social afecta negativamente nuestra calidad de vida. Los autores realizan una revisión bibliográfica para identificar los beneficios y riesgos del yoga, la relajación y la meditación, prácticas cada vez más frecuentes. Además, examinan su lugar dentro de la Clasificación de Intervenciones de Enfermería (NIC), donde ya se incluyen terapias como el manejo de la energía, la relajación o la musicoterapia. El objetivo es dotar a los profesionales de la salud de conocimientos sólidos para ofrecer cuidados de mayor calidad, basados en la evidencia.
Temas principales
- Beneficios del yoga, la relajación y la meditación para la salud física y mental.
- El estrés como factor determinante en la calidad de vida y el rendimiento laboral.
- Las terapias alternativas dentro del lenguaje enfermero y su clasificación (NIC).
- Revisión de la evidencia científica sobre la eficacia de estas prácticas.
- Riesgos y precauciones asociados a la práctica del yoga y la meditación.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales de la salud, como enfermeros, médicos, fisioterapeutas o psicólogos, que deseen incorporar o recomendar el yoga y la meditación como complemento terapéutico. También es útil para estudiantes de ciencias de la salud interesados en las terapias alternativas y para cualquier persona que busque una base documentada sobre los efectos del yoga en el bienestar general.
Qué aporta este libro
- Fundamentación científica para integrar el yoga y la meditación en la práctica clínica.
- Conocimiento actualizado sobre las intervenciones de enfermería relacionadas con terapias alternativas.
- Herramientas para evaluar los beneficios y riesgos de estas prácticas en pacientes.
- Una perspectiva profesional que conecta el bienestar integral con la evidencia bibliográfica.
Ficha técnica
- Autor: Lasso Quintero, Judith; Betancor Delgado, Ayoze; Henríquez Reyes, Alberto J.
- Editorial: vivelibro lanzamiento
- Idioma: Español
- Tema: Guías de estudio y revisión y material de consulta
- Colección: Actualidad
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: marzo de 2019
- Número de páginas: 112
- Peso: 170 g
Valoración editorial
Se trata de una guía concisa y práctica que aborda un tema de creciente interés social y sanitario. Su enfoque bibliográfico aporta rigor a un campo donde a menudo predominan las creencias sin base científica. Para profesionales de la salud, representa un punto de partida útil para comprender el potencial del yoga como terapia complementaria, ofreciendo criterios para una recomendación informada y segura.