Descripción
Shadana Yoga. Un manual para aprender y enseñar
Resumen del libro
Este manual práctico ofrece una guía completa para iniciarse o profundizar en la práctica del yoga desde la tradición de Swami Sivananda. La obra explica de forma clara y accesible el concepto de Sadhana, la práctica espiritual consciente y sistemática, proporcionando técnicas, beneficios y metodologías tanto para el aprendizaje personal como para la enseñanza. Incluye un apéndice especial dedicado al yoga para el cáncer, ampliando su aplicación a contextos terapéuticos.
¿De qué trata?
El libro desarrolla el concepto de Sadhana como el propósito fundamental de la existencia según las enseñanzas del maestro Swami Sivananda: liberar la vida de las limitaciones que la atan mediante una práctica espiritual consciente y sistemática. La autora guía al lector para entender la técnica, los beneficios y desarrollar el gusto por esta disciplina. La obra no solo explica los fundamentos teóricos, sino que proporciona herramientas prácticas para integrar el yoga en la vida cotidiana, con un enfoque que invita a actuar y experimentar en el presente. El apéndice final aborda específicamente la aplicación del yoga como apoyo en procesos oncológicos.
Temas principales
- Sadhana como práctica espiritual consciente y sistemática según Swami Sivananda
- Fundamentos y técnicas del yoga para principiantes y practicantes avanzados
- Metodologías para la enseñanza del yoga
- Beneficios físicos, mentales y espirituales de la práctica regular
- Aplicación terapéutica del yoga en pacientes oncológicos
¿Para quién está recomendado?
Este manual está dirigido a personas que deseen iniciarse en el yoga, practicantes que quieran profundizar en su conocimiento, y especialmente a aquellos interesados en la enseñanza de esta disciplina. También resulta de utilidad para profesionales de la salud que busquen integrar prácticas complementarias en contextos terapéuticos, así como para quienes enfrentan procesos oncológicos y desean explorar el yoga como apoyo.
Qué aporta este libro
- Una comprensión clara y práctica del Sadhana como camino espiritual sistemático
- Herramientas concretas para integrar el yoga en la vida diaria, tanto para el aprendizaje como para la enseñanza
- Un enfoque accesible que desmitifica la práctica del yoga, haciéndola comprensible para cualquier persona
- Contenido especializado sobre la aplicación del yoga en el contexto del cáncer, ampliando las posibilidades terapéuticas
Ficha técnica
- Autor: Solana Bellver, Angélica
- Editorial: vivelibro
- Idioma: Español
- Tema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACION
- Colección: VIVELIBRO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: noviembre de 2018
- Número de páginas: 294
- Peso: 770 g
Valoración editorial
Este manual destaca por su enfoque práctico y accesible, combinando la tradición espiritual del yoga con aplicaciones contemporáneas. La inclusión del apéndice sobre yoga para el cáncer aporta un valor diferencial significativo, ampliando el alcance del libro más allá del público habitual del yoga. Es una obra útil tanto para quienes se inician como para instructores que buscan recursos didácticos, ofreciendo un equilibrio entre teoría y práctica que facilita la comprensión y aplicación de los contenidos.