Descripción
RESPIRA - CATALÀ
Resumen del libro
Un libro práctico y poético que introduce a los más pequeños en el arte de la respiración consciente. A través del diálogo entre un niño y su madre a la hora de ir a dormir, la obra recoge ejercicios de interiorización y relajación que ya se están aplicando en muchas escuelas. No es un manual al uso, sino una invitación a conectar con las emociones y el cuerpo de forma natural y amable.
¿De qué trata?
El libro narra el momento íntimo y cotidiano en que un niño, antes de dormir, conversa con su madre sobre cómo gestionar sus emociones. A través de preguntas y respuestas sencillas, la madre guía al pequeño en ejercicios de respiración consciente que le ayudan a calmarse, concentrarse y encontrar paz interior. Cada página combina texto e ilustración para crear una experiencia sensorial que invita a practicar la atención plena de forma lúdica y accesible. Incluye una guía de lectura que profundiza en los ejercicios propuestos.
Temas principales
- Respiración consciente y técnicas de relajación para niños
- Gestión de emociones y autocontrol en la infancia
- Vínculo afectivo entre padres e hijos a través del diálogo
- Mindfulness y atención plena adaptados a la edad infantil
- Rutinas de sueño saludables y momentos de calma
¿Para quién está recomendado?
Recomendado para niños y niñas a partir de 4 años, padres y madres que buscan herramientas para acompañar las emociones de sus hijos, así como educadores y profesionales del ámbito infantil interesados en introducir prácticas de mindfulness en el aula o en casa.
Qué aporta este libro
- Ejercicios prácticos y visuales de respiración consciente que los niños pueden realizar solos o acompañados.
- Un recurso para fortalecer el vínculo afectivo y la comunicación familiar en momentos de calma.
- Herramientas para ayudar a los niños a gestionar el estrés, la ansiedad o la dificultad para conciliar el sueño.
- Una guía de lectura que amplía la comprensión de los ejercicios y su aplicación en el día a día.
Ficha técnica
- Autor: Castel-Branco; Inês
- Editorial: Akiara Books
- Idioma: Catalán
- Tema: Psicología infantil y evolutiva, mente cuerpo y espíritu, álbumes ilustrados, ficción infantil
- Colección: Petit
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: 2018
- Número de páginas: 40
- Dimensiones: 24.0 cm x 28.0 cm
- Peso: 456.0 gr
Valoración editorial
Un título que aúna sensibilidad literaria y utilidad práctica. Su enfoque narrativo, alejado del tono instructivo, lo convierte en una herramienta accesible para que los niños aprendan a respirar conscientemente mientras disfrutan de una historia. Ideal para familias y escuelas que buscan recursos de educación emocional de calidad.