Descripción
Análisis de la intensidad alcanzada durante la práctica de pádel
Resumen del libro
Esta obra ofrece un análisis riguroso de las exigencias fisiológicas del pádel, centrándose en la frecuencia cardiaca como indicador clave del esfuerzo. A través de un estudio con jugadores varones de nivel medio, el libro desglosa cómo varía la intensidad del juego según el nivel competitivo, la posición en la pista (derecha o revés) y el resultado del partido (ganador o perdedor). Una lectura esencial para entrenadores, preparadores físicos y jugadores que buscan comprender la carga real de este deporte y optimizar su rendimiento.
¿De qué trata?
El libro presenta una investigación que mide la frecuencia cardiaca de doce jugadores de pádel durante partidos de competición, comparándola con los resultados de una prueba de esfuerzo (Course Navette) realizada 48 horas después. El estudio analiza los datos para identificar diferencias en la intensidad del esfuerzo según tres niveles de juego (alto, medio y bajo), la posición específica en la pista (derecha o revés) y la condición de pareja ganadora o perdedora. Los resultados revelan que la frecuencia cardiaca media en competición es de 134,75 ppm (71,04% de la máxima en prueba de esfuerzo) y la máxima de 166 ppm (87,57%). Se observa que los valores más altos se registran en partidas de nivel medio, y que los jugadores de revés alcanzan frecuencias más elevadas solo en el nivel alto. El análisis entre ganadores y perdedores muestra resultados variables, indicando que este factor no es determinante en el esfuerzo realizado.
Temas principales
- Fisiología del esfuerzo en pádel: medición de la frecuencia cardiaca como indicador de intensidad.
- Análisis comparativo del esfuerzo según el nivel competitivo (alto, medio y bajo).
- Influencia de la posición en la pista (derecha y revés) en la carga física del jugador.
- Relación entre el resultado del partido (ganar o perder) y la intensidad del esfuerzo.
- Metodología de investigación deportiva: uso de pulsómetros y pruebas de esfuerzo estandarizadas.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores de pádel, preparadores físicos, fisioterapeutas deportivos y jugadores avanzados que deseen profundizar en las demandas fisiológicas del deporte. También resulta de interés para estudiantes de ciencias del deporte y profesionales que busquen datos objetivos para diseñar programas de entrenamiento específicos y estrategias de competición.
Qué aporta este libro
- Datos cuantitativos precisos sobre la frecuencia cardiaca media y máxima durante partidos de pádel.
- Comparación del esfuerzo real en competición con el obtenido en pruebas de laboratorio.
- Información detallada sobre cómo varía la intensidad según el nivel de juego y la posición en la pista.
- Evidencia sobre la falta de relación directa entre el resultado del partido y la intensidad del esfuerzo.
- Base científica para ajustar cargas de entrenamiento y planificar la preparación física específica.
Ficha técnica
- Autor: Ramón-Llin Más, Jesús; Salinas López, Diego; Calpe Gómez, Vicente
- Editorial: viveLibro Lanzamiento
- Idioma: Español
- Tema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE
- Colección: VIVELIBRO LANZAMIENTO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: diciembre de 2017
- Número de páginas: 52
- Peso: 94 g
Valoración editorial
Se trata de una obra concisa y técnica que aporta datos originales sobre la intensidad del pádel, un deporte con creciente interés científico. Su enfoque en la frecuencia cardiaca y el análisis por niveles y posiciones ofrece información práctica para profesionales del entrenamiento. Aunque el estudio se limita a una muestra de doce jugadores varones, los resultados son relevantes para comprender las exigencias cardiovasculares de la competición y pueden servir como referencia para investigaciones futuras o para la aplicación directa en la preparación física de jugadores.