Descripción
Estudi de l´activitat física que practica la población de la tercera edat de Rafelcofer
Resumen del libro
Este libro ofrece un análisis detallado sobre los hábitos de actividad física en la población de la tercera edad de Rafelcofer. A través de un estudio con 55 participantes, se examina la frecuencia e intensidad del ejercicio en función del género y la edad, comparando los resultados con las recomendaciones de la OMS. Una obra esencial para comprender cómo el envejecimiento influye en la práctica deportiva y qué diferencias existen entre hombres y mujeres en esta etapa vital.
¿De qué trata?
La obra investiga la relación entre la actividad física y la salud en la vejez, centrándose en la población mayor de Rafelcofer. Se analizan los niveles de ejercicio de alta, moderada y baja intensidad, así como la inactividad, en 55 sujetos de entre 63 y 79 años. Los resultados revelan que los hombres realizan más actividad de alta intensidad pero menos de moderada, mientras que los grupos más jóvenes dentro de la tercera edad muestran mayor actividad en todos los niveles. Además, se constata que tanto hombres como mujeres superan las recomendaciones mínimas de la OMS, ofreciendo una visión esperanzadora sobre el envejecimiento activo.
Temas principales
- Actividad física en la tercera edad
- Diferencias de género en la práctica deportiva
- Influencia de la edad en los niveles de ejercicio
- Cumplimiento de las recomendaciones de la OMS
- Envejecimiento saludable y prevención
¿Para quién está recomendado?
Este estudio está dirigido a profesionales de la salud, gerontólogos, educadores físicos y trabajadores sociales interesados en promover el envejecimiento activo. También resulta de gran utilidad para investigadores en ciencias del deporte y estudiantes que busquen datos concretos sobre hábitos de ejercicio en poblaciones mayores. Asimismo, puede ser de interés para personas mayores que deseen conocer cómo se comparan sus propios hábitos con los de su comunidad.
Qué aporta este libro
- Datos empíricos sobre la práctica de actividad física en la tercera edad en un entorno local.
- Comparativa clara entre géneros y grupos de edad para identificar patrones de comportamiento.
- Evaluación del cumplimiento de las recomendaciones internacionales de la OMS.
- Información útil para diseñar programas de ejercicio adaptados a personas mayores.
Ficha técnica
- Autor: Ramón-Llin Más, Jesús; Caudeli Pacheco, Carles
- Editorial: viveLibro Lanzamiento
- Idioma: Español
- Tema: FAMILIA Y SALUD
- Colección: VIVELIBRO LANZAMIENTO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: diciembre de 2017
- Número de páginas: 40
- Peso: 76 g
Valoración editorial
Este estudio aporta una visión concreta y localizada sobre la actividad física en la tercera edad, con datos que pueden ser de gran utilidad para profesionales del ámbito sociosanitario. Su enfoque en las diferencias de género y edad, así como la comparación con las pautas de la OMS, lo convierten en una herramienta práctica para quienes buscan comprender los hábitos de ejercicio en poblaciones mayores. Aunque su extensión es breve, la información que ofrece es clara y directamente aplicable a la promoción de un envejecimiento saludable.