Descripción
Reconstruye tu vida después de una separación
Resumen del libro
Este manual práctico y probado ofrece un programa estructurado de diecinueve pasos para superar el divorcio o la separación. Escrito por los psicólogos Bruce Fisher y Robert Alberti, el libro proporciona herramientas para gestionar el dolor, la ira y la soledad, ayudando a reconstruir la autoestima y adaptarse a la nueva realidad. Con más de un millón de lectores beneficiados, esta obra se ha convertido en un recurso de referencia para transitar el proceso de ruptura de manera saludable, tanto para adultos como para sus hijos.
¿De qué trata?
La obra guía al lector a través de las etapas emocionales típicas tras una separación, desde la negación inicial hasta la aceptación y el nuevo comienzo. El método Fisher se centra en reconocer y validar sentimientos como el miedo, la ira o la aflicción, para luego aplicar estrategias concretas que permitan reorganizar la vida cotidiana, las relaciones familiares y la identidad personal. El libro también aborda cómo minimizar el impacto del divorcio en los hijos, ofreciendo pautas para una comunicación efectiva y una crianza compartida más armoniosa.
Temas principales
- Proceso de duelo y superación emocional tras la ruptura.
- Reconstrucción de la autoestima y la identidad personal.
- Gestión de la ira, la soledad y el miedo al futuro.
- Estrategias de adaptación para hijos en el contexto del divorcio.
- Planificación de una nueva vida independiente y equilibrada.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a personas que estén atravesando un divorcio o separación, especialmente aquellas que buscan un enfoque práctico y estructurado para gestionar el proceso emocional. También es útil para terapeutas, consejeros familiares o cualquier profesional que acompañe a individuos en esta transición vital. Padres y madres que deseen proteger el bienestar de sus hijos durante la ruptura encontrarán aquí orientación específica.
Qué aporta este libro
- Un método paso a paso con diecinueve fases para superar la crisis de forma progresiva.
- Herramientas para manejar emociones difíciles sin sentirse abrumado.
- Pautas concretas para apoyar a los hijos durante el proceso de separación.
- Estrategias para recuperar la confianza y proyectar un futuro positivo.
- Un enfoque validado por más de un millón de lectores en todo el mundo.
Ficha técnica
- Autor: FISHER, BRUCE; ALBERTI, ROBERT
- Editorial: Editorial Sirio
- Idioma: Español
- Tema: SEPARACION Y DIVORCIO, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: PDTE. COLECCION
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: noviembre de 2017
- Número de páginas: 408
- Peso: 853 g
Valoración editorial
Este libro se distingue por su enfoque práctico y secuencial, alejado de teorías abstractas. Su éxito masivo avala la eficacia del método Fisher, que combina psicología aplicada con empatía. Es una lectura recomendada para quienes buscan no solo comprender su dolor, sino también actuar para superarlo. La inclusión de consejos para la crianza compartida añade un valor diferencial frente a otros títulos del género.