Descripción
100 COSAS QUE NO PUEDES DEJAR DE HACER AUNQUE SEAS MAYOR
Resumen del libro
Un libro de actividades diseñado para demostrar que la edad no es un obstáculo para seguir disfrutando, aprendiendo y manteniéndose activo. La autora, Àngels Navarro, conocida por su colección "Vitaminas para el cerebro", propone 100 ideas prácticas y estimulantes para que las personas mayores encuentren nuevas motivaciones, ejerciten la mente y el cuerpo, y redescubran el placer de las pequeñas y grandes experiencias. Una guía optimista y útil para vivir cada día con más vitalidad.
¿De qué trata?
El libro recopila un centenar de propuestas variadas que invitan a la acción y la reflexión. No se trata de un manual teórico, sino de un cuaderno de actividades interactivo que anima al lector a colorear, dibujar, escribir, recordar y planificar. Cada "cosa que no puedes dejar de hacer" es un reto o una sugerencia concreta, como aprender algo nuevo cada día, redescubrir un pasatiempo olvidado, hacer ejercicio suave, conectar con otras personas o explorar la creatividad. El objetivo es combatir el sedentarismo mental y físico, fomentar la autonomía y demostrar que siempre hay espacio para el crecimiento personal, independientemente de la edad.
Temas principales
- Estimulación cognitiva y mantenimiento de la agilidad mental.
- Envejecimiento activo y calidad de vida en la madurez.
- Creatividad, expresión personal y nuevos aprendizajes.
- Bienestar emocional, motivación y actitud positiva.
- Conexión social y disfrute del tiempo libre.
¿Para quién está recomendado?
Para personas mayores que buscan mantener una vida activa, llena de intereses y estímulos. También es un recurso excelente para familiares, cuidadores o profesionales que trabajan con personas de la tercera edad y desean ofrecerles actividades entretenidas y beneficiosas. Cualquier adulto que quiera afrontar la madurez con optimismo y ganas de seguir creciendo encontrará en este libro un compañero ideal.
Qué aporta este libro
- Un centenar de ideas concretas y realizables para llenar el día a día de propósito y diversión.
- Ejercicios prácticos que estimulan la memoria, la concentración y la creatividad de forma lúdica.
- Una herramienta para romper con la rutina y descubrir nuevas aficiones o retomar las antiguas.
- Un enfoque positivo y alentador que refuerza la autoestima y la autonomía personal.
- Un formato interactivo que invita a la participación activa del lector.
Ficha técnica
- Autor: NAVARRO SIMON, ANGELS; IRIBERTEGUI IRIGUIBEL, IDOIA
- Editorial: Terapias Verdes
- Idioma: Español
- Tema: Libros y paquetes interactivos y de actividades - Libros de actividades para colorear y pintar
- Colección: TERAPIAS ACTIVIDADES
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2022
- Número de páginas: 160
- Dimensiones: 23.0 cm x 16.2 cm
- Peso: 274.0 gr
Valoración editorial
Un libro que acierta al ofrecer un enfoque práctico y positivo sobre el envejecimiento activo. Àngels Navarro, con su experiencia en estimulación cognitiva, logra que las 100 propuestas sean variadas, accesibles y verdaderamente estimulantes. Su formato interactivo lo convierte en un regalo original y útil para cualquier persona mayor que quiera seguir disfrutando de la vida con ilusión y curiosidad. Es una herramienta valiosa tanto para el uso personal como para el trabajo en talleres o actividades grupales.