Descripción
12 MESES 12 OPORTUNIDADES
Resumen del libro
Este diario práctico te propone un viaje de doce meses hacia un crecimiento personal consciente. Organizado según los meses del año, integra la sabiduría de la cultura japonesa con herramientas clásicas de coaching como el Habit Tracker, el Timeline o el análisis DAFO. Aprenderás a gestionar tu tiempo, fijar prioridades, tomar decisiones y convertir actividades en hábitos duraderos. Un recurso estructurado para quienes buscan un cambio real y sostenible en su vida.
¿De qué trata?
Doce Meses, Doce Oportunidades es un diario que te guía mes a mes para que trabajes aspectos fundamentales de tu desarrollo personal. Combina la filosofía japonesa, fruto de la fusión del budismo, el sintoísmo y las religiones occidentales, con técnicas de coaching como el registro de hábitos (Habit Tracker), la línea de la vida (Timeline), la lluvia de ideas (Brainstorming) y el análisis DAFO. Cada mes te brinda enseñanzas y estrategias para manejar tu tiempo de forma consciente, fijar prioridades, asumir el conflicto como parte de la vida y consolidar nuevos hábitos. No es solo un libro para leer, sino un cuaderno de trabajo activo para aplicar en tu día a día.
Temas principales
- Gestión consciente del tiempo y productividad personal.
- Establecimiento de prioridades y toma de decisiones.
- Transformación de actividades en hábitos sostenibles.
- Integración de la sabiduría japonesa (budismo, sintoísmo) en el crecimiento personal.
- Aplicación de herramientas de coaching: Habit Tracker, Timeline, Brainstorming y análisis DAFO.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para personas que desean mejorar su organización personal, establecer metas claras y desarrollar hábitos positivos de forma progresiva. Es ideal para quienes buscan un enfoque práctico y estructurado, combinando filosofía oriental con técnicas modernas de coaching. Perfecto para lectores interesados en autoayuda, desarrollo personal y gestión del tiempo que prefieren un formato de diario guiado.
Qué aporta este libro
- Un plan estructurado de doce meses para trabajar tu crecimiento personal de forma progresiva.
- Herramientas prácticas de coaching aplicadas directamente a tu vida diaria.
- Una perspectiva única que fusiona la sabiduría japonesa con métodos occidentales de autogestión.
- Estrategias para convertir intenciones en hábitos reales y duraderos.
- Un espacio de reflexión y acción para tomar el control de tu tiempo y tus decisiones.
Ficha técnica
- Autor: Navarro Simón; Angels
- Editorial: Terapias Verdes
- Idioma: Español
- Tema: Autoayuda y desarrollo personal - Afirmación personal, motivación y autoestima
- Colección: Mi Coach
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2022
- Número de páginas: 216
- Dimensiones: 21.0 cm x 15.0 cm
- Peso: 334.0 gr
Valoración editorial
Doce Meses, Doce Oportunidades destaca por su enfoque práctico y su estructura mensual, que facilita la incorporación de nuevos hábitos sin abrumar al lector. La combinación de filosofía japonesa con herramientas de coaching ofrece un enfoque original y completo para el desarrollo personal. Es un recurso valioso para quienes buscan un acompañamiento progresivo y quieren convertir la reflexión en acción concreta a lo largo del año.