Descripción
TE AMARAS SOBRE TODAS LAS COSAS
Resumen del libro
Un manual práctico y transformador que propone un decálogo de la autoestima para aprender a amarse por encima de todo. Sonia Rico, terapeuta y coach, reinventa los mandatos tradicionales en diez mandamientos de la felicidad, ofreciendo al lector herramientas, ejercicios e historias inspiradoras para identificar y superar las creencias limitantes. El libro guía hacia el empoderamiento personal, ayudando a ganar confianza, motivación y éxito en todas las áreas de la vida, empezando por el amor propio como base fundamental.
¿De qué trata?
La obra parte de una pregunta esencial: cómo sería nuestra vida si hubiéramos aprendido a amarnos por encima de todo, en lugar de cumplir expectativas ajenas. Para responderla, la autora transforma los diez mandamientos divinos en un decálogo práctico de la felicidad. Cada capítulo se centra en un mandamiento, como "no te harás promesas en vano", "no te robarás tus sueños" o "no serás rehén de tus creencias". A través de ejemplos prácticos, ejercicios y relatos inspiradores, el lector aprende a identificar los mandatos internos que lo limitan y a liberarse de ellos. El objetivo es alcanzar un estado de empoderamiento que impulse la autoestima, la salud, la motivación y la creatividad en todos los ámbitos de la vida.
Temas principales
- Autoestima y amor propio como base del bienestar personal
- Superación de creencias limitantes y mandatos internos
- Empoderamiento personal y desarrollo de la confianza
- Gestión de expectativas ajenas y autenticidad
- Motivación y creatividad para alcanzar metas personales
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que buscan mejorar su autoestima y relación consigo mismas, especialmente a quienes sienten que viven condicionados por las expectativas de los demás. Es ideal para lectores interesados en el crecimiento personal, la psicología práctica y el coaching, así como para aquellos que desean herramientas concretas para salir de su zona de confort y construir una vida más auténtica y plena.
Qué aporta este libro
- Un método estructurado en diez pasos para fortalecer la autoestima de forma práctica.
- Herramientas y ejercicios aplicables para identificar y desactivar creencias limitantes.
- Historias inspiradoras y ejemplos reales que facilitan la comprensión y aplicación de los conceptos.
- Un enfoque de empoderamiento que integra salud, confianza, motivación y éxito personal.
Ficha técnica
- Autor: RICO, SONIA
- Editorial: Terapias Verdes
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA
- Colección: MI COACH
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: noviembre de 2021
- Número de páginas: 160
- Peso: 212 g
Valoración editorial
Una propuesta original y bien estructurada que combina la sabiduría tradicional con herramientas modernas de coaching. La autora logra transformar conceptos abstractos en un plan de acción concreto y accesible. El libro destaca por su enfoque práctico y su capacidad para conectar con el lector a través de ejemplos cercanos, ofreciendo un camino claro hacia la autoestima y la autenticidad. Resulta especialmente útil para quienes buscan un cambio real y sostenible en su relación consigo mismos.