Descripción
MAS VITAMINAS PARA EL CEREBRO: ATENCION
Resumen del libro
Este cuaderno de ejercicios, diseñado por la especialista Àngels Navarro, ofrece una colección de actividades específicas para entrenar y fortalecer la capacidad de atención en personas mayores. A través de adivinanzas, juegos de observación y retos de concentración de dificultad progresiva, el lector encontrará una herramienta práctica y amena para mantener su mente activa y despierta. El libro se presenta como un recurso accesible para quienes desean cuidar su salud cognitiva de forma lúdica y constante.
¿De qué trata?
El libro se centra en el entrenamiento de la atención, una de las funciones cognitivas más importantes para el día a día. A través de una serie de ejercicios variados, como encontrar diferencias, seguir secuencias, completar patrones o resolver acertijos visuales, el lector es invitado a practicar la concentración y la observación detallada. Las actividades están organizadas con distintos niveles de dificultad, lo que permite que tanto principiantes como personas con experiencia en este tipo de retos puedan beneficiarse. El enfoque es práctico y directo, sin teoría extensa, priorizando la acción y el desafío mental constante.
Temas principales
- Entrenamiento de la atención y la concentración.
- Estimulación cognitiva para personas mayores.
- Ejercicios de observación y agudeza visual.
- Mantenimiento de la agilidad mental mediante retos progresivos.
- Prevención del deterioro cognitivo a través de actividades lúdicas.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está especialmente recomendado para personas mayores que deseen mantener y mejorar su capacidad de atención y concentración. También es útil para familiares o cuidadores que busquen actividades estructuradas y entretenidas para compartir con ellos. Además, puede ser de interés para cualquier adulto que quiera ejercitar su mente de forma sencilla y regular, sin necesidad de conocimientos previos.
Qué aporta este libro
- Un programa de ejercicios prácticos y variados para entrenar la atención de forma diaria.
- Actividades adaptadas a diferentes niveles, permitiendo un progreso personalizado.
- Un enfoque lúdico que convierte el entrenamiento mental en un pasatiempo agradable.
- Herramientas para mantener la mente activa y prevenir la pérdida de habilidades cognitivas.
- La experiencia de una autora especializada en estimulación cognitiva, con ejercicios probados.
Ficha técnica
- Autor: NAVARRO SIMON, ANGELS
- Editorial: Terapias Verdes
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: TERAPIAS ACTIVIDADES
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2021
- Número de páginas: 64
- Peso: 116 g
Valoración editorial
Este cuaderno se presenta como una opción sólida y directa para quienes buscan ejercitar la atención de manera estructurada. Su formato en bolsillo y su reducido número de páginas lo hacen manejable y poco intimidante, ideal para sesiones cortas de entrenamiento mental. La progresión en la dificultad de los ejercicios es un acierto, ya que permite que el lector avance a su propio ritmo. Es un recurso práctico y bien enfocado para su público objetivo, que valora la utilidad por encima de la teoría.