Descripción
Voy a ser asertiva
Resumen del libro
Este manual práctico ofrece a las mujeres las herramientas necesarias para desarrollar la autoestima y la asertividad en el ámbito personal y profesional. A través de las competencias de la inteligencia emocional, la obra guía al lector en un proceso de autoconocimiento para superar patrones de conducta sumisa o agresiva, aprendiendo a comunicarse desde el respeto y la igualdad. Un viaje hacia la autoafirmación que permite sentirse segura, confiada y plena.
¿De qué trata?
El libro aborda la falta de asertividad que muchas mujeres experimentan a diario, manifestada en dos extremos: la agresividad que anula el mensaje o el silencio por miedo al conflicto. La obra propone un camino estructurado para reaprender actitudes, pensamientos y conductas asertivas. Se centra en el autoconocimiento profundo, la regulación emocional, la autoestima y la motivación personal como pilares para lograr una comunicación efectiva y una autoafirmación respetuosa. No se trata de un don innato, sino de habilidades que se adquieren mediante un proceso consciente y práctico.
Temas principales
- Desarrollo de la asertividad femenina en contextos personales y profesionales.
- Superación de patrones de conducta sumisa o agresiva en la comunicación.
- Fortalecimiento de la autoestima y el autoconocimiento como base de la asertividad.
- Aplicación de la inteligencia emocional para la regulación de emociones y la motivación.
- Autoafirmación desde el respeto y la igualdad en las relaciones interpersonales.
¿Para quién está recomendado?
Dirigido a mujeres que deseen mejorar su comunicación y su seguridad, tanto en el ámbito laboral como en sus relaciones personales. Es ideal para aquellas que se sienten atrapadas entre la sumisión y la agresividad, y buscan herramientas prácticas para expresarse con firmeza y respeto, sin renunciar a su voz ni a su independencia.
Qué aporta este libro
- Un método práctico para identificar y modificar patrones de conducta no asertivos.
- Herramientas de inteligencia emocional aplicadas a la autoestima y la comunicación.
- Estrategias para regular emociones y motivarse hacia el cambio personal.
- Claves para construir relaciones basadas en el respeto mutuo y la igualdad.
- Un camino hacia la autoafirmación que permite sentirse plena y segura.
Ficha técnica
- Autor: Castanyer, Olga; Cañizares Gil, Olga
- Editorial: CONECTA
- Idioma: Español
- Tema: Estudios de comunicación, Estudios de género: mujeres, Psicología social, grupal o colectiva, Psicología del trabajo e industrial, Economía, finanzas, empresa y gestión, Economía del trabajo, Comunicación y presentación empresarial, Oficina y lugar de trabajo, Autoayuda y desarrollo personal
- Colección: CONECTA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: octubre de 2017
- Número de páginas: 288
- Peso: 410 g
Valoración editorial
Una obra que combina rigor psicológico con un enfoque práctico y accesible, dirigido específicamente a la realidad femenina. Su valor reside en ofrecer un proceso estructurado de autoconocimiento y cambio, alejándose de consejos genéricos para centrarse en competencias emocionales concretas. Resulta especialmente útil para lectoras que buscan herramientas aplicables a su día a día, tanto en el entorno laboral como en sus relaciones personales, con un tono cercano que invita a la reflexión y la acción.