Descripción
Un baño de bosque
Resumen del libro
Un álbum ilustrado que invita a los más pequeños a conectar con la naturaleza a través de una experiencia sensorial única. La obra guía al lector en un paseo tranquilo por el bosque, donde los árboles, la tierra y el silencio se convierten en protagonistas. Más que un cuento, es una herramienta para aquietar la mente, reducir el estrés y aprender a disfrutar del contacto con el entorno natural. Incluye actividades descargables para realizar en familia, potenciando los beneficios físicos y emocionales del famoso "baño de bosque" japonés.
¿De qué trata?
El libro propone una inmersión literaria en la naturaleza a través de la mirada de una niña que habita en el bosque. Ella tiende la mano al lector y lo invita a caminar con calma, a percibir los olores de la tierra, a sentir la presencia de los árboles y a experimentar una profunda sensación de pertenencia a la vida. La narración, de tono poético y envolvente, busca recrear los beneficios documentados de los baños de bosque: regulación de la presión arterial, reducción del ritmo cardíaco, disminución del estrés, mejora del estado de ánimo y fortalecimiento del sistema inmunitario. Además, incluye un enlace a actividades descargables para que padres e hijos puedan trasladar la experiencia del libro a la realidad.
Temas principales
- Conexión con la naturaleza y mindfulness infantil.
- Beneficios físicos y emocionales del contacto con el entorno natural.
- Reducción del estrés y la ansiedad en la infancia.
- Estimulación de los sentidos a través de la observación y el silencio.
- Juego y aprendizaje al aire libre con actividades complementarias.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a niños y niñas en edad preescolar y primeros cursos de primaria, así como a padres, educadores y terapeutas que busquen recursos para fomentar la calma, la atención plena y el amor por la naturaleza desde edades tempranas. También es ideal para familias que deseen compartir momentos de tranquilidad y juego al aire libre.
Qué aporta este libro
- Una herramienta práctica para introducir la meditación y la relajación a través de la naturaleza.
- Actividades descargables que convierten la lectura en una experiencia interactiva y familiar.
- Ilustraciones envolventes que estimulan la imaginación y la conexión sensorial con el bosque.
- Un enfoque probado para mejorar el bienestar emocional y físico de los niños.
- Un recurso para educadores que buscan integrar la naturaleza en el aula o en casa.
Ficha técnica
- Autor: Ayats, Marc; Uyà, Nívola
- Editorial: Cuento de Luz
- Idioma: Español
- Tema: LIBROS DE CUENTOS ILUSTRADOS
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: octubre de 2019
- Número de páginas: 28
- Peso: 500 g
Valoración editorial
Un baño de bosque destaca por su capacidad de trasladar una práctica de bienestar consolidada, como el shinrin-yoku japonés, al lenguaje y la sensibilidad infantil. La obra combina una narrativa poética con ilustraciones que invitan a la calma, y ofrece un valor añadido real con las actividades descargables. Es un recurso útil tanto para padres que buscan alternativas al ritmo acelerado de la vida cotidiana como para profesionales de la educación y la psicología infantil interesados en herramientas de mindfulness y conexión con la naturaleza.