Descripción
Guía práctica de fisiología del ejecicio
Resumen del libro
Esta obra convierte los complejos principios de la fisiología del ejercicio en un contenido claro y aplicable. Diseñada para profesionales del fitness, entrenadores personales y especialistas en acondicionamiento físico, la guía ofrece recursos prácticos para diseñar programas de ejercicio efectivos. A través de detalladas ilustraciones médicas y explicaciones accesibles, el lector aprenderá a seleccionar y prescribir las actividades más beneficiosas para cada cliente, desde deportistas de élite hasta poblaciones especiales como niños, personas mayores y mujeres embarazadas.
¿De qué trata?
La guía aborda la fisiología del ejercicio desde una perspectiva práctica, alejándose de la teoría abstracta para centrarse en la aplicación directa. Explica cómo funcionan los sistemas orgánicos durante la actividad física y cómo estos conocimientos se traducen en rutinas de entrenamiento seguras y eficaces. El libro desglosa ejercicios específicos que benefician a sistemas corporales concretos, y analiza cómo adaptar las cargas de trabajo a diferentes perfiles de población, incluyendo aquellos fuera del ámbito competitivo. Su enfoque capacita al profesional para fundamentar científicamente sus recomendaciones y optimizar los resultados de sus clientes.
Temas principales
- Conceptos fundamentales de fisiología del ejercicio aplicados al diseño de programas.
- Respuesta de los sistemas cardiovascular, respiratorio y muscular al entrenamiento.
- Prescripción de ejercicios para poblaciones especiales: niños, seniors y embarazadas.
- Selección de actividades físicas para objetivos específicos de salud y rendimiento.
- Interpretación de ilustraciones anatómicas y fisiológicas detalladas.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a entrenadores personales, preparadores físicos, especialistas en fuerza y acondicionamiento, fisioterapeutas y cualquier profesional del fitness y la salud que busque fundamentar su trabajo en la ciencia del ejercicio. También resulta útil para estudiantes de ciencias del deporte que deseen un recurso práctico y visual para comprender la fisiología aplicada.
Qué aporta este libro
- Capacidad para traducir conceptos fisiológicos complejos en programas de entrenamiento concretos y seguros.
- Herramientas para adaptar la prescripción de ejercicio a clientes con necesidades especiales (niños, mayores, embarazadas).
- Comprensión visual del cuerpo humano en movimiento gracias a ilustraciones médicas de alta calidad.
- Fundamentos científicos para justificar y explicar las decisiones de entrenamiento a los clientes.
Ficha técnica
- Autor: Murray, Bob; Kenney, W. Larry
- Editorial: Ediciones Tutor, S.A.
- Idioma: Español
- Tema: LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE
- Colección: EN FORMA
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: marzo de 2017
- Número de páginas: 208
- Peso: 840 g
Valoración editorial
Esta guía se distingue por su enfoque eminentemente práctico, que salva la distancia entre la fisiología académica y el trabajo diario del entrenador. La inclusión de ilustraciones médicas detalladas y el tratamiento de poblaciones especiales la convierten en un recurso valioso para profesionales que buscan ampliar su base científica y mejorar la personalización de sus programas. Es una herramienta sólida para quienes desean ejercer con mayor fundamento y seguridad.