Descripción
Yoga para el cáncer
Resumen del libro
Este libro ofrece un programa de yoga especialmente diseñado para personas que enfrentan un diagnóstico de cáncer, durante y después del tratamiento. Tari Prinster, profesora de yoga y superviviente de cáncer, adapta 53 posturas tradicionales para abordar los desafíos físicos y emocionales de la enfermedad. A través de movimientos, ejercicios respiratorios y secuencias específicas, la obra proporciona herramientas prácticas para recuperar el bienestar, fortalecer el sistema inmunitario, reducir el dolor y la ansiedad, y ayudar al cuerpo a sanar. Un recurso accesible para cualquier nivel de práctica.
¿De qué trata?
El libro presenta un enfoque integral del yoga como terapia complementaria en el proceso oncológico. Tari Prinster explica cómo adaptar 53 posturas de yoga tradicionales a las capacidades y limitaciones de cada persona, teniendo en cuenta los efectos secundarios más comunes del cáncer y sus tratamientos. La autora detalla cómo estas posturas, combinadas con técnicas de respiración, pueden ayudar a tratar diez efectos secundarios específicos, como el linfedema, la fatiga o la pérdida de densidad ósea. Además, incluye nueve secuencias de práctica diseñadas para distintas etapas del tratamiento y la recuperación, desde la quimioterapia hasta la remisión. La obra se apoya en testimonios de supervivientes y en la propia experiencia de la autora, ofreciendo una guía práctica para planificar una rutina de yoga en casa que se adapte al nivel energético, las habilidades y los objetivos de salud de cada lector.
Temas principales
- Adaptación de posturas de yoga para personas con cáncer
- Manejo de efectos secundarios oncológicos (linfedema, fatiga, dolor, ansiedad)
- Fortalecimiento del sistema inmunitario y la densidad ósea
- Prácticas de respiración para la purificación y la calma
- Secuencias de yoga para distintas fases del tratamiento y la recuperación
- Planificación de una práctica personalizada en el hogar
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas diagnosticadas con cáncer que buscan una herramienta complementaria para mejorar su calidad de vida durante y después del tratamiento. También es útil para supervivientes que desean recuperar su bienestar físico y emocional, así como para familiares, cuidadores y profesionales del yoga o la salud que quieran comprender cómo adaptar la práctica a necesidades oncológicas específicas.
Qué aporta este libro
- Un programa de yoga seguro y adaptado a los retos físicos del cáncer, sin necesidad de experiencia previa.
- Estrategias concretas para aliviar diez efectos secundarios comunes mediante posturas y respiración.
- Nueve secuencias prácticas para aplicar en cada etapa del tratamiento y la recuperación.
- Herramientas para diseñar una práctica personalizada en casa, según el nivel de energía y los objetivos de salud.
- Perspectiva de una superviviente que integra conocimiento técnico y experiencia personal.
Ficha técnica
- Autor: Prinster, Tari
- Editorial: Ediciones Tutor, S.A.
- Idioma: Español
- Tema: SALUD Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, TERAPIAS COMPLEMENTARIAS, CURACION Y SALUD, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE
- Colección: EN FORMA
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: octubre de 2016
- Número de páginas: 320
- Peso: 235 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su enfoque práctico y accesible, combinando la experiencia personal de la autora con fundamentos técnicos del yoga adaptado a la oncología. Su estructura clara, con posturas ilustradas y secuencias específicas, la convierte en un recurso útil tanto para pacientes como para profesionales que buscan integrar el yoga como apoyo durante el tratamiento del cáncer. Es una guía sólida para quienes desean recuperar el control sobre su bienestar físico y emocional en un proceso complejo.