Descripción
SWIMMING, STARTING AND TURNING BASICS
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía técnica y práctica sobre los fundamentos de las salidas y los virajes en natación. Dirigida a entrenadores, nadadores y profesionales del deporte, el libro desglosa la biomecánica y la ejecución de estos movimientos clave para mejorar el rendimiento en la piscina. A través de instrucciones claras y análisis detallados, el lector aprenderá a optimizar cada fase de la salida y el viraje, reduciendo tiempos y aumentando la eficiencia en el agua.
¿De qué trata?
El libro se centra en dos aspectos esenciales de la natación competitiva: la salida desde el poyete y los virajes en los diferentes estilos. Explica paso a paso la técnica correcta, desde la posición inicial hasta la inmersión y el deslizamiento, así como la aproximación, el giro y el impulso en las paredes. Incluye ejercicios prácticos, corrección de errores comunes y consejos para adaptar la técnica a nadadores de distintos niveles. El enfoque es eminentemente didáctico, con ilustraciones y descripciones que facilitan la comprensión de los movimientos.
Temas principales
- Técnica de salida en natación: posiciones, impulso y entrada al agua.
- Virajes abiertos y cerrados en estilo libre, espalda, braza y mariposa.
- Biomecánica del deslizamiento y la patada subacuática tras la salida y el viraje.
- Errores frecuentes y estrategias de corrección para mejorar la eficiencia.
- Planificación de entrenamientos específicos para salidas y virajes.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores de natación que buscan recursos técnicos para sus sesiones, nadadores de competición que desean perfeccionar su técnica, y estudiantes de ciencias del deporte interesados en el análisis del movimiento acuático. También es útil para monitores de escuelas de natación que quieran introducir estos fundamentos a nadadores en formación.
Qué aporta este libro
- Conocimiento detallado de la mecánica de salidas y virajes para reducir tiempos de carrera.
- Ejercicios prácticos y progresiones para aplicar directamente en el entrenamiento.
- Corrección de errores técnicos comunes que afectan el rendimiento.
- Comprensión de la importancia de la fase subacuática en la natación moderna.
Ficha técnica
- Autor: ABRALDES VALEIRAS; JOSE ARTURO#PINTO FERNANDES; RICARDO JORGE
- Editorial: DIEGO MARIN LIBRERO EDITOR, SL
- Idioma: Inglés
- Tema: NATACION Y SALTOS
- Colección: FORMACION Y DESARROLLO PROFESIONAL
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2015
- Número de páginas: 149
- Dimensiones: 290.0 x 200.0
- Peso: 300.0
Valoración editorial
Este manual técnico cubre un nicho específico dentro de la natación con rigor y claridad. Aunque está en inglés, su contenido visual y estructurado lo hace accesible para profesionales hispanohablantes con conocimientos básicos del idioma. Es una herramienta práctica para quienes buscan mejorar aspectos concretos del rendimiento, especialmente en competición. Su enfoque en la biomecánica y la corrección de errores lo convierte en un recurso valioso para entrenadores y nadadores comprometidos con la optimización técnica.