Descripción
AFRONTAR EL DOLOR
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica y compasiva para comprender y gestionar el dolor, tanto físico como emocional. A través de un enfoque integral, la autora explica cómo regular los flujos que lo transportan, combinando tratamientos farmacológicos y psicológicos con mejoras en el estilo de vida. El lector descubrirá cómo redescubrir el bienestar sexual, ajustar los vínculos personales y alcanzar un equilibrio entre la activación y el descanso. Una obra esencial para quienes buscan herramientas efectivas para superar el dolor y recuperar la calidad de vida.
¿De qué trata?
El libro explora los mecanismos que abren y cierran las compuertas del dolor, ofreciendo estrategias para regular su flujo. La autora propone un enfoque multidisciplinar que abarca desde tratamientos farmacológicos hasta las terapias psicológicas más novedosas, complementado con cambios en el estilo de vida. Se aborda cómo ajustar los vínculos con los allegados, redescubrir la intimidad y el bienestar sexual, y encontrar el equilibrio entre la activación y el descanso. El objetivo es proporcionar al lector las herramientas necesarias para no dejarse atrapar por el dolor y avanzar hacia la superación.
Temas principales
- Regulación del dolor y sus mecanismos fisiológicos y psicológicos.
- Tratamientos farmacológicos y terapias psicológicas innovadoras.
- Mejora del estilo de vida para el equilibrio entre activación y descanso.
- Redescubrimiento de la intimidad y el bienestar sexual.
- Ajuste de los vínculos personales y relaciones con allegados.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que sufren dolor crónico o recurrente, tanto físico como emocional, y buscan comprenderlo y gestionarlo de manera integral. También es útil para quienes desean mejorar su calidad de vida, encontrar equilibrio entre la actividad y el descanso, o redescubrir el bienestar en sus relaciones personales. Profesionales de la salud y el bienestar pueden encontrar en él una perspectiva complementaria para sus pacientes.
Qué aporta este libro
- Una comprensión clara de los mecanismos que regulan el dolor.
- Estrategias prácticas para combinar tratamientos farmacológicos y psicológicos.
- Herramientas para mejorar el estilo de vida y el equilibrio personal.
- Claves para redescubrir la intimidad y el bienestar sexual.
- Pautas para ajustar los vínculos afectivos y las relaciones con los allegados.
Ficha técnica
- Autor: Rebeca Pardo
- Editorial: Editorial Siglantana
- Idioma: Español
- Tema: Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu
- Colección: Comportamiento humano
- Fecha de edición: abril de 2021
- Número de páginas: 160
- Peso: 299 g
Valoración editorial
Esta obra se presenta como una herramienta valiosa para quienes buscan un enfoque integral del dolor, combinando conocimientos médicos y psicológicos con consejos prácticos para el día a día. Su estilo accesible y estructurado la hace adecuada tanto para lectores afectados como para profesionales interesados en ampliar su perspectiva. La inclusión de temas como el bienestar sexual y las relaciones personales añade una dimensión humana que enriquece la propuesta.