Descripción
El equilibrio natural
Resumen del libro
Descubra cómo aprovechar el extraordinario poder de las plantas medicinales con esta colección de 70 recetas a base de hierbas, botánicos frescos y los mejores ingredientes que ofrece la naturaleza. De la mano de Sebastian Pole, cofundador de la prestigiosa marca Pukka, este libro le guía para nutrir, estimular, relajar, tonificar y proteger su cuerpo y mente. Una guía práctica y accesible para integrar el bienestar natural en su día a día.
¿De qué trata?
El libro presenta una selección de recetas que combinan conocimientos de la tradición ayurvédica con ingredientes botánicos contemporáneos. Cada preparación está diseñada para un propósito específico, desde infusiones relajantes hasta tónicos energizantes. Las recetas se organizan para abordar diferentes necesidades del organismo, ofreciendo soluciones naturales para el equilibrio físico y mental. El autor comparte su experiencia en el uso de hierbas ecológicas, explicando las propiedades de cada planta y cómo combinarlas para obtener el máximo beneficio.
Temas principales
- Fitoterapia y propiedades de las plantas medicinales.
- Elaboración de infusiones, tisanas y tónicos para el bienestar.
- Aplicación práctica de la tradición ayurvédica en la vida moderna.
- Uso de ingredientes botánicos frescos y ecológicos.
- Recetas para nutrir, estimular, relajar, tonificar y proteger el organismo.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en el bienestar natural, la fitoterapia y la alimentación consciente. Es ideal para quienes desean incorporar remedios herbales a su rutina diaria, así como para aquellos que buscan alternativas naturales para el cuidado de la salud. También resultará de gran utilidad para aficionados a la cocina saludable y seguidores de la filosofía ayurvédica.
Qué aporta este libro
- 70 recetas prácticas y detalladas para preparar en casa.
- Conocimiento experto sobre las propiedades de las plantas medicinales.
- Herramientas para crear una rutina de bienestar personalizada.
- Inspiración para integrar ingredientes botánicos frescos en la vida cotidiana.
- Guía para equilibrar el cuerpo y la mente de forma natural.
Ficha técnica
- Autor: Pole, Sebastian
- Editorial: Cinco Tintas
- Idioma: Español
- Tema: BEBIDAS, BEBIDAS NO ALCOHOLICAS
- Colección: CINCO TINTAS
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: abril de 2018
- Número de páginas: 240
- Peso: 852 g
Valoración editorial
Una obra práctica y bien fundamentada que acerca el conocimiento de las plantas medicinales a un público amplio. La experiencia de Sebastian Pole como cofundador de Pukka aporta credibilidad y rigor a las recetas, que son accesibles y fáciles de reproducir. El libro destaca por su enfoque en ingredientes ecológicos y su capacidad para integrar la sabiduría ayurvédica en la vida moderna. Ideal para quienes buscan un recurso fiable para iniciarse o profundizar en el uso de hierbas para el bienestar.