Descripción
Detox
Resumen del libro
Detox es un recetario práctico y accesible que ofrece platos ligeros, digestivos y nutritivos para ayudar a eliminar toxinas acumuladas en el organismo. Con un enfoque en la cocina vegetariana y saludable, la autora Coralie Ferreira presenta recetas sabrosas que permiten sanar el cuerpo y recuperar la forma física de manera natural, sin sacrificar el sabor ni la satisfacción en la mesa.
¿De qué trata?
Este libro aborda el impacto de los excesos cotidianos en el organismo, que provocan la acumulación de toxinas y afectan el bienestar general. A través de un recetario cuidadosamente diseñado, la obra ofrece soluciones culinarias para contrarrestar estos efectos. Las recetas se centran en ingredientes frescos, vegetales y combinaciones ligeras que favorecen la digestión y la desintoxicación, demostrando que es posible alimentarse de forma saludable sin renunciar al placer gastronómico.
Temas principales
- Cocina vegetariana para la desintoxicación del organismo.
- Recetas ligeras y digestivas para eliminar toxinas.
- Nutrición equilibrada y recuperación de la forma física.
- Platos sabrosos y nutritivos basados en ingredientes naturales.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su alimentación y bienestar general, especialmente aquellas que buscan recetas vegetarianas y ligeras para desintoxicar el cuerpo tras periodos de excesos. También es ideal para cocineros principiantes o experimentados que deseen incorporar opciones saludables y sabrosas en su rutina diaria.
Qué aporta este libro
- Recetas prácticas y accesibles para una alimentación depurativa.
- Conocimientos sobre cómo los ingredientes vegetales favorecen la eliminación de toxinas.
- Opciones culinarias que combinan sabor, ligereza y valor nutricional.
- Una guía para recuperar la energía y la forma física de forma natural.
- Inspiración para adoptar hábitos alimenticios más saludables sin esfuerzo.
Ficha técnica
- Autor: Ferreira, Coralie
- Editorial: Cinco Tintas
- Idioma: Español
- Tema: Cocina para dietas y estados de salud específicos, cocina vegetariana
- Colección: PDTE. COLECCION
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: febrero de 2016
- Número de páginas: 192
- Peso: 629 g
Valoración editorial
Detox se presenta como una herramienta útil para quienes buscan una aproximación práctica a la alimentación saludable y la desintoxicación. Su enfoque en recetas vegetarianas y ligeras, sin renunciar al sabor, lo convierte en un recurso valioso para integrar hábitos más equilibrados en la vida cotidiana. La claridad de las propuestas y la selección de ingredientes accesibles facilitan su aplicación, lo que lo hace especialmente recomendable para lectores interesados en la cocina depurativa sin complicaciones.