Descripción
#TerritorioFelicidad
Resumen del libro
Una guía práctica y directa que invita al lector a reflexionar sobre el verdadero significado de la felicidad y cómo alcanzarla en el día a día. A través de un enfoque claro y accesible, Juanma Quelle propone un viaje de autoconocimiento para identificar los obstáculos internos que nos impiden ser felices y ofrece herramientas concretas para superarlos. Un manual de autoayuda que combina psicología positiva, coaching y filosofía práctica para transformar nuestra perspectiva vital.
¿De qué trata?
El libro parte de la premisa de que la felicidad no es un destino lejano, sino un territorio que podemos habitar si aprendemos a gestionar nuestras emociones, pensamientos y acciones. A lo largo de sus páginas, el autor desmonta mitos sobre la felicidad y presenta un mapa personal basado en la responsabilidad individual, la gratitud, la aceptación y la acción consciente. Con un tono cercano y ejemplos cotidianos, Quelle invita a dejar de buscar la felicidad fuera y a construirla desde dentro, enfrentando miedos, creencias limitantes y patrones de comportamiento que nos alejan del bienestar.
Temas principales
- Autoconocimiento y gestión emocional
- Superación de creencias limitantes
- Responsabilidad personal sobre la propia felicidad
- Prácticas de gratitud y mindfulness aplicadas
- Cambio de perspectiva hacia una vida más plena
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que sienten que la felicidad se les escapa y desean un enfoque práctico y realista para mejorarla. Es ideal para quienes buscan herramientas de autoayuda sin caer en discursos abstractos o excesivamente espirituales, y para lectores interesados en el crecimiento personal que quieren dar los primeros pasos hacia un cambio significativo en su día a día.
Qué aporta este libro
- Un método claro para identificar y eliminar los bloqueos emocionales que impiden la felicidad.
- Ejercicios prácticos y reflexiones aplicables a la vida cotidiana.
- Una visión realista y accesible de la felicidad como proceso, no como meta inalcanzable.
- Herramientas para cultivar la gratitud y el optimismo desde la acción consciente.
- Un enfoque que combina psicología positiva y coaching sin tecnicismos innecesarios.
Ficha técnica
- Autor: Juanma Quelle
- Editorial: Alienta Editorial
- Idioma: Español
- Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda
- Colección: Alienta
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2016
- Número de páginas: 112
- Dimensiones: 21.3 cm x 13.5 cm
- Peso: 128.0 gr
Valoración editorial
Un libro breve pero sustancioso que cumple con su propósito: ofrecer una hoja de ruta sencilla y motivadora para quienes desean tomar las riendas de su bienestar emocional. Su estilo directo y sus ejercicios prácticos lo convierten en una lectura útil tanto para iniciados en el crecimiento personal como para quienes se acercan por primera vez a este tipo de obras. Sin pretensiones ni promesas vacías, #TerritorioFelicidad se presenta como un aliado honesto en la búsqueda de una vida más plena.