Descripción
El arte de ser y estar
Resumen del libro
Una guía práctica para alcanzar la felicidad, el éxito y el bienestar a través de la experiencia personal. Este libro combina la Programación Neurolingüística (PNL), el mindfulness y la ecología mental en un enfoque integrado que permite al lector aplicar herramientas sencillas y sensatas en su vida cotidiana. Con un estilo claro y directo, Félix Torán Martí invita a un viaje de crecimiento personal donde se aprende a disfrutar de lo que se hace, evitando confusiones conceptuales y desarrollando una nueva forma de entender la vida.
¿De qué trata?
El libro plantea una exploración profunda de la felicidad y el éxito, diferenciándolos de conceptos erróneos comunes. A través de la unión de tres disciplinas complementarias —PNL, mindfulness y ecología mental—, el autor ofrece un método práctico para transformar la experiencia diaria. El lector encontrará ejercicios y reflexiones que le permitirán gestionar preocupaciones, mejorar su estado de ánimo y conectar con un bienestar auténtico. Se trata de un viaje de autoconocimiento que invita a la acción, basado en la propia vivencia y no en teorías abstractas.
Temas principales
- Felicidad y éxito como experiencias personales y no como metas externas.
- Aplicación de la Programación Neurolingüística (PNL) para el cambio de patrones mentales.
- Práctica del mindfulness o atención plena para vivir el presente.
- Ecología mental como equilibrio entre pensamientos, emociones y acciones.
- Herramientas prácticas y adaptables a la rutina diaria para el crecimiento personal.
¿Para quién está recomendado?
Para lectores interesados en el desarrollo personal, la espiritualidad práctica y la superación de obstáculos emocionales. Es ideal para quienes buscan un enfoque integrador que combine técnicas de psicología moderna con una visión espiritual, sin caer en dogmas. También resulta útil para personas que desean reducir el estrés, mejorar su bienestar emocional y encontrar un propósito más claro en su día a día.
Qué aporta este libro
- Un método práctico y sencillo para aplicar PNL, mindfulness y ecología mental en la vida cotidiana.
- Claridad conceptual para distinguir entre felicidad, éxito y bienestar, evitando confusiones habituales.
- Herramientas sensatas para gestionar preocupaciones y cultivar una actitud positiva.
- Un enfoque integrador que conecta el autoconocimiento con la acción transformadora.
- Una experiencia de aprendizaje basada en la propia vivencia del lector, no en teorías abstractas.
Ficha técnica
- Autor: Torán Martí, Félix
- Editorial: Ediciones Carena
- Idioma: Español
- Tema: Ficción religiosa y espiritual, Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: octubre de 2014
- Número de páginas: 250
- Peso: 344 g
Valoración editorial
Una obra que destaca por su enfoque práctico y su capacidad para unir disciplinas a menudo tratadas por separado. El autor logra ofrecer un camino claro hacia el bienestar, evitando promesas vacías y centrándose en herramientas aplicables. Recomendado para quienes buscan un libro de autoayuda que combine reflexión y acción, con un tono accesible y sensato.