Descripción
Actividad física y salud. Cuaderno de prácticas
Resumen del libro
Este cuaderno de prácticas ofrece una guía estructurada para la aplicación de técnicas de valoración funcional en el ámbito de la actividad física y la salud. El lector encontrará un recorrido práctico que abarca desde el uso de herramientas digitales y el reconocimiento médico-deportivo, hasta la medición del gasto energético y el diseño de programas de ejercicio. Es un recurso fundamental para estudiantes y profesionales que buscan aplicar protocolos estandarizados en laboratorio y campo, combinando teoría y práctica de forma directa y aplicable.
¿De qué trata?
El libro se organiza en catorce prácticas secuenciadas que cubren las competencias esenciales en la valoración de la condición física. Comienza con la introducción al entorno digital docente y el laboratorio de valoración funcional, para luego adentrarse en el manejo de aparatos específicos como ergoespirómetros, dinamómetros y equipos de antropometría. Se aborda el reconocimiento médico-deportivo de aptitud, la medición del gasto energético en reposo y durante la actividad, y la valoración de la actividad física mediante cuestionarios, podómetros, pulsómetros y acelerómetros. Finalmente, incluye la aplicación de la batería Eurofit para adultos y el diseño de programas de ejercicio físico orientados a la salud, trabajando resistencia cardiorrespiratoria, fuerza y flexibilidad.
Temas principales
- Valoración funcional y reconocimiento médico-deportivo.
- Ergoespirometría en tapiz rodante y cicloergómetro.
- Antropometría aplicada a la salud y el deporte.
- Medición del gasto energético en reposo y durante la actividad física.
- Uso de cuestionarios, podómetros, pulsómetros y acelerómetros para la valoración de la actividad física.
- Batería Eurofit para adultos y diseño de programas de ejercicio físico.
¿Para quién está recomendado?
Este cuaderno está dirigido a estudiantes universitarios de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Fisioterapia, Nutrición o áreas afines que necesiten aplicar protocolos prácticos en laboratorio. También es útil para profesionales de la salud y el entrenamiento que deseen actualizar o estandarizar sus métodos de valoración funcional y prescripción de ejercicio.
Qué aporta este libro
- Un enfoque práctico y secuenciado para aprender a manejar equipos de valoración funcional.
- Protocolos claros para la realización de reconocimientos médico-deportivos y pruebas de esfuerzo.
- Herramientas para medir y cuantificar la actividad física y el gasto energético de forma objetiva.
- Bases para diseñar programas de ejercicio físico personalizados y orientados a la salud.
- Integración de tecnologías de la información y la comunicación (TIC) en el ámbito docente y profesional.
Ficha técnica
- Autor: Casajús Mallén, José Antonio; Matute Llorente, Ángel
- Editorial: Prensas de la Universidad de Zaragoza
- Idioma: Español
- Tema: MEDICINA: CUESTIONES GENERALES
- Colección: TEXTOS DOCENTES
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: julio de 2014
- Número de páginas: 104
- Peso: 246 g
Valoración editorial
Se trata de un material didáctico de gran utilidad para la docencia universitaria en el ámbito de la actividad física y la salud. Su estructura práctica y secuenciada facilita el aprendizaje de protocolos estandarizados, combinando el uso de tecnología con metodologías clásicas de valoración. Es una herramienta sólida para quienes necesitan adquirir competencias aplicadas en laboratorio y campo, con un enfoque claro en la salud y el rendimiento.