Descripción
Manual ACSM para la valoración del fitness relacionado con la salud
Resumen del libro
Esta obra, avalada por el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM), constituye una guía práctica y esencial para profesionales y estudiantes que necesitan dominar las técnicas de evaluación de la condición física. La cuarta edición ofrece un enfoque integral sobre cómo realizar pruebas precisas de los cinco componentes clave del fitness relacionados con la salud: composición corporal, fuerza y resistencia muscular, flexibilidad y capacidad cardiorrespiratoria. Un manual de referencia que combina el rigor científico con la aplicabilidad directa en el ámbito clínico y del entrenamiento.
¿De qué trata?
El manual proporciona un marco completo para entender y ejecutar correctamente las pruebas de valoración del fitness. Explica el fundamento de cada evaluación, detalla los protocolos estandarizados paso a paso y ofrece pautas para interpretar los resultados obtenidos. Se estructura en torno a los cinco componentes esenciales de la salud física: la composición corporal, analizando métodos para medir el porcentaje de grasa y masa magra; la fuerza y resistencia muscular, describiendo pruebas como el test de repetición máxima o las flexiones; la flexibilidad, con protocolos como el test de sentarse y alcanzar; y la salud cardiorrespiratoria, centrándose en pruebas de esfuerzo submáximas y máximas. Todo ello con el respaldo metodológico del ACSM, garantizando la validez y fiabilidad de los procedimientos.
Temas principales
- Protocolos de evaluación de la composición corporal.
- Métodos para medir la fuerza y la resistencia muscular.
- Técnicas de valoración de la flexibilidad.
- Pruebas de aptitud cardiorrespiratoria y su interpretación.
- Procedimientos estandarizados para la recogida de datos en fitness.
¿Para quién está recomendado?
Este manual está dirigido a profesionales del ejercicio, la salud y el deporte, como médicos deportivos, fisioterapeutas, entrenadores personales, preparadores físicos y estudiantes de ciencias de la actividad física y del deporte. También resulta de gran utilidad para investigadores y docentes que buscan un recurso fiable y actualizado sobre evaluación de la condición física.
Qué aporta este libro
- Proporciona protocolos de evaluación fiables y avalados por una institución de referencia internacional.
- Ofrece una guía práctica para aplicar las pruebas en entornos clínicos, deportivos o de entrenamiento personal.
- Facilita la interpretación de los resultados para diseñar programas de ejercicio personalizados.
- Actualiza los conocimientos sobre los estándares de valoración del fitness relacionado con la salud.
- Ayuda a garantizar la precisión y seguridad en la evaluación de la condición física.
Ficha técnica
- Autor: American College of Sports Medicine
- Editorial: Ovid Technologies
- Idioma: Español
- Tema: Lesiones deportivas y medicina del deporte
- Colección: Wolters Kluwer Health
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2014
- Número de páginas: 192
- Dimensiones: 25.0 cm x 15.0 cm
- Peso: 300.0 gr
Valoración editorial
Se trata de un manual de consulta imprescindible para cualquier profesional que realice evaluaciones de la condición física. Su principal valor reside en el respaldo científico del ACSM, que asegura la calidad y actualidad de los contenidos. La obra destaca por su enfoque práctico y su claridad expositiva, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para la formación académica como para la aplicación clínica y deportiva. Es una referencia sólida y concisa que cubre una necesidad fundamental en el ámbito de la medicina del deporte y el entrenamiento.