Descripción
(CAT).CORRER, MENJAR, VIURE.(INSPIRA)
Resumen del libro
Descubre la fascinante trayectoria de Scott Jurek, una leyenda viva del ultrafondo que ha redefinido los límites humanos. Este libro no es solo una autobiografía deportiva; es una guía práctica que combina lecciones de resistencia, filosofía de vida y alimentación vegana. A través de sus victorias en las carreras más extremas del planeta, Jurek comparte los secretos de su éxito y ofrece consejos aplicables para cualquier corredor, junto con recetas propias. Una obra que inspira a superar marcas personales y a explorar el potencial del cuerpo y la mente.
¿De qué trata?
Durante dos décadas, Scott Jurek ha dominado las ultramaratones más duras del mundo, como Hardrock, Badwater, Spartathlon y Western States, esta última ganada en siete ocasiones consecutivas. En 2010, estableció el récord estadounidense de 24 horas corriendo 266 km, el equivalente a seis maratones y medio en un solo día. El libro narra estas hazañas con historias impactantes de resistencia, pero también profundiza en su enfoque nutricional vegano y en cómo la alimentación ha sido clave en su rendimiento. Incluye consejos prácticos y recetas propias, ofreciendo una visión integral sobre cómo entrenar, comer y vivir para alcanzar metas extraordinarias.
Temas principales
- Superación personal y límites humanos en el ultrafondo.
- Nutrición vegana aplicada al alto rendimiento deportivo.
- Estrategias de entrenamiento y resistencia mental.
- Filosofía de vida basada en la disciplina y la pasión por correr.
- Relatos de las carreras más extremas del planeta.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a corredores de todos los niveles, desde aficionados hasta ultrafondistas, interesados en mejorar su rendimiento y conocer los secretos de un campeón. También es ideal para personas que buscan inspiración en historias de superación y para quienes desean explorar una alimentación vegana como herramienta para el deporte y la vida.
Qué aporta este libro
- Lecciones directas de uno de los ultramaratonistas más exitosos de la historia.
- Consejos prácticos sobre entrenamiento, resistencia y mentalidad ganadora.
- Recetas veganas propias que demuestran cómo la nutrición puede potenciar el rendimiento.
- Motivación real para superar barreras personales y explorar nuevos límites.
- Una visión auténtica del mundo de las ultramaratones y la cultura del esfuerzo.
Ficha técnica
- Autor: JUREK, SCOTT; FRIEDMAN, STEVE
- Editorial: Angle Editorial
- Idioma: cat
- Tema: AUTOBIOGRAFIA: DEPORTE
- Colección: INSPIRA
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 320
- Peso: 647 g
Valoración editorial
Esta obra combina con acierto la autobiografía deportiva y el manual práctico, ofreciendo un contenido valioso tanto para corredores experimentados como para lectores motivados por historias de superación. La inclusión de recetas veganas y consejos nutricionales aporta un enfoque original y útil, mientras que los relatos de carreras extremas mantienen un ritmo narrativo cautivador. Un libro que trasciende el género deportivo para convertirse en una fuente de inspiración y conocimiento aplicable.