Descripción
Mandalas para meditar
Resumen del libro
Este cuaderno ofrece una colección de mandalas para colorear diseñados como herramienta para iniciarse en la práctica de la meditación. A través del trazo y la concentración en los patrones geométricos, el lector encontrará un camino hacia la serenidad y el equilibrio interior. Una obra práctica que combina la expresión artística con el bienestar personal.
¿De qué trata?
El libro propone una serie de mandalas cuidadosamente seleccionados para ser coloreados, con el objetivo de facilitar la meditación como terapia para alcanzar una vida más serena. Cada mandala invita a centrar la atención en el presente, favoreciendo la relajación y la reducción del estrés. La obra guía al lector en el proceso de combinar el acto creativo con la práctica meditativa, ofreciendo un espacio de calma y autoconocimiento a través del arte.
Temas principales
- Meditación a través del coloreado de mandalas
- Técnicas de relajación y reducción del estrés
- Terapia creativa y expresión artística
- Búsqueda de la serenidad y el equilibrio interior
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para personas interesadas en la meditación, la relajación y el desarrollo personal que buscan una herramienta accesible y creativa para practicarlas. También es ideal para aquellos que desean iniciarse en el coloreado de mandalas con un enfoque terapéutico, así como para quienes ya practican la meditación y quieren complementar su rutina con una actividad artística.
Qué aporta este libro
- Una guía práctica para combinar el arte de colorear con la meditación.
- Ejercicios que fomentan la concentración y la calma mental.
- Una herramienta accesible para reducir el estrés y la ansiedad.
- Un espacio de creatividad que promueve el bienestar personal.
Ficha técnica
- Autor: HEBRARD ISUAR; ROGER
- Editorial: Terapias Verdes
- Idioma: Español
- Tema: DIBUJO Y DIBUJOS, TERAPIA CREATIVA, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, TERAPIAS COMPLEMENTARIAS, CURACION Y SALUD, LIBROS DE ACTIVIDADES PARA COLOREAR Y PINTAR
- Colección: TERAPIAS MANDALAS
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: 2016
- Número de páginas: 40
- Dimensiones: 240.0 x 220.0
- Peso: 132.0
Valoración editorial
Una propuesta sencilla pero efectiva para quienes buscan integrar la meditación en su día a día de forma amena y visual. La combinación de mandalas con un enfoque terapéutico lo convierte en un recurso valioso para el autocuidado, ideal tanto para principiantes como para aficionados al coloreado consciente.