Descripción
Ioga
Resumen del libro
Este libro invita a los más pequeños a descubrir los orígenes del yoga a través de una pregunta fundamental: ¿puedes hacer muchas cosas a la vez? A partir de ahí, se inicia un viaje fascinante hacia las motivaciones de los antiguos sabios de la India, que buscaban hacer una sola cosa, la más sencilla y natural. Con un enfoque cercano y comprensible, esta obra introduce el yoga de manera visual y poética, acompañada de una guía de lectura que ofrece posturas fáciles y expresivas para iniciarse en la práctica.
¿De qué trata?
El libro plantea un viaje introspectivo a los orígenes del yoga, explorando las razones que llevaron a los primeros practicantes a concentrarse en una única acción, la más esencial. A través de un lenguaje visual y accesible, la obra presenta el yoga no como una serie de ejercicios, sino como una filosofía de vida basada en la atención plena y la simplicidad. La guía de lectura complementaria ofrece posturas sencillas y expresivas, diseñadas para que los niños puedan experimentar de forma práctica los beneficios de esta disciplina milenaria, fomentando la calma, la concentración y el autoconocimiento.
Temas principales
- Orígenes y filosofía del yoga en la India.
- La atención plena y la concentración en una sola tarea.
- La conexión entre cuerpo, mente y respiración.
- Posturas de yoga (asanas) adaptadas para niños.
- La búsqueda de la simplicidad y la calma interior.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para niños y niñas a partir de 5 años, así como para padres, educadores y profesionales del yoga infantil que busquen una introducción lúdica y significativa a esta práctica. También es ideal para aquellos que deseen compartir un momento de calma y conexión con los más pequeños, explorando juntos los beneficios del yoga de forma visual y práctica.
Qué aporta este libro
- Una primera aproximación a la filosofía del yoga de forma visual y poética.
- Una guía práctica con posturas fáciles y expresivas para iniciar la práctica.
- Fomenta la concentración, la calma y la atención plena en los niños.
- Ofrece una herramienta para compartir tiempo de calidad y conexión familiar.
Ficha técnica
- Autor: Raventós Barangé; Míriam
- Editorial: Fragmenta Editorial, SL
- Idioma: Catalán
- Tema: FILOSOFIA ORIENTAL Y DE LA INDIA - MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA - LIBROS ILUSTRADOS, LIBROS DE ACTIVIDADES Y MATERIA
- Colección: PETIT FRAGMENTA
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: 2016
- Número de páginas: 40
- Dimensiones: 28.0 cm x 28.0 cm
- Peso: 190.0 gr
Valoración editorial
Una propuesta original y cuidada que acerca la esencia del yoga a los más pequeños desde un enfoque filosófico y práctico. La combinación de una narrativa visual sugerente con una guía de posturas accesibles la convierte en una herramienta valiosa para introducir la atención plena y el movimiento consciente en la infancia, tanto en el ámbito familiar como educativo.