Descripción
Desaprender para aprender
Resumen del libro
Este libro es una guía práctica para romper con el piloto automático y tomar las riendas de tu vida. La autora, Lucía Pérez Forriol, te invita a identificar y desaprender los patrones de conducta y pensamiento que te limitan, para construir una nueva forma de relacionarte con el mundo y contigo mismo. A través de un enfoque claro y accesible, la obra te ofrece las herramientas necesarias para dejar atrás la rutina inconsciente y acercarte a una vida más plena y auténtica.
¿De qué trata?
La obra aborda la tendencia humana a vivir en modo automático, repitiendo rutinas y reacciones sin una verdadera conciencia. Explica cómo nuestras experiencias pasadas condicionan nuestra manera de pensar, sentir y actuar, a menudo de forma limitante. El libro propone un proceso de "desaprendizaje" para identificar esos patrones heredados y sustituirlos por otros más saludables y alineados con nuestros deseos reales. No se trata de negar la rutina, sino de transitarla de forma consciente, aprendiendo a elegir en lugar de reaccionar, para acercarse a una felicidad genuina y duradera.
Temas principales
- Desaprendizaje de patrones de conducta limitantes.
- Autoconocimiento y conciencia plena en la vida cotidiana.
- Superación de la rutina inconsciente y el piloto automático.
- Reestructuración de la relación con uno mismo y con el entorno.
- Búsqueda activa de la felicidad y el bienestar personal.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona que sienta que su vida transcurre en piloto automático y desee un cambio real. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas de crecimiento personal, autoayuda y desarrollo de la conciencia, así como para aquellos que quieren dejar atrás hábitos o formas de pensar que les impiden avanzar hacia una vida más satisfactoria.
Qué aporta este libro
- Un método práctico para identificar y desaprender patrones mentales y conductuales obsoletos.
- Claves para vivir el día a día con mayor conciencia y presencia.
- Herramientas para construir una relación más sana y auténtica con uno mismo.
- Una perspectiva renovada sobre la rutina, transformándola en una oportunidad de crecimiento.
- Un camino claro para acercarse a una felicidad más genuina y personal.
Ficha técnica
- Autor: PEREZ FORRIOL, LUCIA
- Editorial: Ciudadela Libros
- Idioma: Español
- Tema: HACER FRENTE A LOS TRASTORNOS ALIMENTARIOS, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA
- Colección: CIUDADELA LIBROS
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2024
- Número de páginas: 160
- Peso: 260 g
Valoración editorial
Una obra concisa y directa que aborda una necesidad muy extendida: salir de la inercia vital. Su enfoque en el "desaprendizaje" como herramienta de cambio resulta práctico y motivador, ofreciendo un camino estructurado para quienes buscan un crecimiento personal auténtico. Es una lectura recomendable para quien desee empezar a vivir de forma más consciente y alineada con sus verdaderos valores.