Descripción
Cura't des de dins
Resumen del libro
En aquesta obra reveladora, la periodista científica Jo Marchant explora la fascinant connexió entre la ment i el cos, i el seu impacte en la salut. A partir d'entrevistes amb metges, pacients i investigadors d'arreu del món, l'autora analitza com els nostres pensaments, creences i emocions poden influir en la curació. El llibre ofereix una mirada crítica i documentada sobre el poder de la ment, des de la meditació fins a l'efecte placebo, desmuntant mites i aportant evidències científiques sòlides. Una lectura imprescindible per a qui busqui comprendre el vast potencial de la ment per transformar la salut.
¿De qué trata?
El llibre parteix d'una experiència quotidiana: salivar en imaginar una llimona, una prova que la ment domina el cos. A partir d'aquí, Jo Marchant ens guia per un viatge científic que desmenteix la visió tradicional que separa ment i cos. L'autora recull investigacions pioneres que demostren com la meditació pot protegir contra la depressió i la demència, com les relacions socials allargan l'esperança de vida, o com l'atenció rebuda durant un tractament influeix en la recuperació dels pacients. El llibre examina críticament les teràpies alternatives i les pràctiques populars, separant el gra de la palla i oferint una visió fonamentada sobre el paper de la ment en la curació.
Temas principales
- La connexió ment-cos i la seva influència en la salut.
- L'efecte placebo i el seu fonament neurocientífic.
- L'impacte de la meditació i la consciència plena en la prevenció de malalties.
- El paper de les relacions socials en la longevitat i la recuperació.
- L'anàlisi crítica de les teràpies alternatives des d'una perspectiva científica.
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a lectors interessats en la salut integral, la psicologia i la neurociència, així com per a aquells que busquen una visió rigorosa i documentada sobre el poder curatiu de la ment. També és ideal per a professionals de la salut, terapeutes i persones que vulguin comprendre millor com les seves emocions i pensaments afecten el seu benestar físic.
Què aporta este libro
- Una visió científica i actualitzada sobre la relació entre ment i cos.
- Eines per comprendre com les creences i les emocions influeixen en la salut.
- Informació basada en evidències sobre teràpies alternatives i pràctiques populars.
- Exemples reals d'investigacions i testimonis que il·lustren el poder curatiu de la ment.
- Una perspectiva esperançadora i integradora sobre la medicina i la curació.
Ficha técnica
- Autor: Marchant, Jo
- Editorial: Angle Editorial
- Idioma: cat
- Tema: TERAPIAS COMPLEMENTARIAS, CURACION Y SALUD
- Colección: INSPIRA
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 416
- Peso: 841 g
Valoración editorial
"Cura't des de dins" és una obra rigorosa i divulgativa que aborda un tema d'interès creixent: el poder de la ment sobre la salut. La periodista Jo Marchant combina una sòlida base científica amb una narrativa accessible, oferint al lector informació valuosa per prendre decisions informades sobre el seu benestar. El llibre destaca per la seva capacitat de desmitificar creences populars sense caure en el dogmatisme, i per presentar una visió integradora que pot resultar útil tant per a professionals com per a persones que busquen millorar la seva salut de manera conscient.