Descripción
Senderismo
Resumen del libro
Este manual práctico reúne los conocimientos esenciales para disfrutar del senderismo con seguridad y confort. Desde la planificación de rutas hasta la elección del equipo, pasando por la preparación física y la prevención de riesgos, la obra ofrece una guía completa tanto para debutantes como para excursionistas experimentados. El lector encontrará consejos sobre cómo caminar correctamente, organizar excursiones y adaptarse a las condiciones del medio natural, con el objetivo de maximizar el placer de la actividad minimizando los incidentes.
¿De qué trata?
El libro aborda de manera integral la práctica del senderismo, ofreciendo una base teórica sólida para moverse con seguridad en cualquier terreno y circunstancia. Se estructura en torno a los aspectos clave de la actividad: las fuentes de información útiles para planificar, los condicionantes del medio natural que influyen en la marcha, y las pautas para elegir compañeros de excursión. También profundiza en la organización de las salidas, la selección del equipo adecuado y el montaje eficiente de la mochila. Presta especial atención a las necesidades del cuerpo durante el esfuerzo, explicando cómo caminar bien y cómo prepararse física y mentalmente. Finalmente, diferencia entre peligros y riesgos reales, ofreciendo estrategias para evitar incidentes y accidentes comunes.
Temas principales
- Planificación y organización de excursiones de senderismo.
- Equipamiento básico y técnicas para preparar la mochila.
- Preparación física y necesidades del cuerpo durante el esfuerzo.
- Técnicas de marcha eficiente y orientación en el medio natural.
- Gestión de riesgos: identificación de peligros y prevención de accidentes.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en iniciarse o perfeccionarse en el senderismo, desde principiantes que buscan una guía de referencia hasta excursionistas con experiencia que desean consolidar sus conocimientos teóricos y mejorar su seguridad. Es especialmente útil para quienes valoran una preparación rigurosa y quieren disfrutar de la naturaleza con plena confianza.
Qué aporta este libro
- Proporciona una base teórica completa para planificar y ejecutar excursiones con seguridad.
- Ayuda a seleccionar el equipo adecuado y a organizar la mochila de forma eficiente.
- Enseña técnicas para caminar correctamente y gestionar el esfuerzo físico.
- Diferencia claramente entre peligros y riesgos, ofreciendo pautas para evitarlos.
- Ofrece consejos prácticos tanto para debutantes como para senderistas experimentados.
Ficha técnica
- Autor: Lamory, Jean-Marc
- Editorial: EDITORIAL ACANTO S.A.
- Idioma: Español
- Tema: Actividades recreativas al aire libre, excursionismo y senderismo
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: octubre de 2019
- Número de páginas: 144
- Peso: 279 g
Valoración editorial
Una obra concisa y bien estructurada que condensa los fundamentos del senderismo en un formato manejable. Su enfoque práctico y su atención a la seguridad la convierten en un recurso valioso para quienes desean adentrarse en esta actividad con criterio. La diferenciación entre peligros y riesgos, junto con los consejos sobre preparación física y equipo, aportan un valor diferencial frente a guías más generales. Recomendada para cualquier aficionado que busque mejorar su experiencia al aire libre.