Descripción
Buenas noches, sueño
Resumen del libro
Un libro ilustrado que introduce a los más pequeños en el mundo de la relajación antes de dormir. Inspirado en el brain gym, ofrece cuatro ejercicios sencillos que combinan movimientos y palabras para ayudar a conciliar el sueño. Cada ejercicio se presenta de forma clara: una guía práctica para padres o educadores con instrucciones detalladas y beneficios, y una parte ilustrada para leer con el niño. Una herramienta lúdica y educativa para crear una rutina nocturna tranquila y efectiva.
¿De qué trata?
El libro presenta cuatro ejercicios de relajación diseñados específicamente para niños pequeños, basados en los principios del brain gym (gimnasia cerebral). Cada ejercicio se estructura en dos partes diferenciadas. La primera está dirigida a los adultos, explicando paso a paso cómo realizar el movimiento, su propósito y los beneficios que aporta al niño. La segunda parte es un texto breve y rimado, acompañado de ilustraciones atractivas, que se lee directamente al niño para guiarlo en la relajación. El objetivo es que el pequeño asocie palabras y gestos, liberando tensiones y preparando su cuerpo y mente para un descanso reparador.
Temas principales
- Rutinas de relajación infantil para la hora de dormir.
- Técnicas de brain gym adaptadas a la primera infancia.
- Ejercicios de movimiento consciente y respiración para niños.
- Vínculo y comunicación entre padres e hijos a través del juego.
- Gestión de la energía y la ansiedad infantil antes del sueño.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para padres, madres y educadores de niños pequeños, especialmente en edades preescolares, que buscan herramientas prácticas y suaves para facilitar la transición al sueño. También es útil para profesionales de la educación infantil, terapeutas ocupacionales o cualquier persona interesada en técnicas de relajación y mindfulness para la primera infancia.
Qué aporta este libro
- Ofrece una rutina estructurada y sencilla para ayudar a los niños a calmarse antes de dormir.
- Proporciona a los adultos una guía clara con instrucciones detalladas para aplicar cada ejercicio correctamente.
- Fomenta la conexión emocional y la comunicación positiva entre el adulto y el niño durante el momento de acostarse.
- Introduce de forma lúdica los principios del brain gym, mejorando la concentración y la conciencia corporal del pequeño.
- Ayuda a reducir la ansiedad nocturna y a crear un ambiente de tranquilidad que favorece un sueño más profundo.
Ficha técnica
- Autor: Crahay, Anne
- Editorial: Editorial Luis Vives (Edelvives)
- Idioma: Español
- Tema: LIBROS ILUSTRADOS, LIBROS DE ACTIVIDADES Y MATERIA, FICCION E HISTORIAS REALES INFANTILES Y JUVENILES, CUESTIONES PERSONALES Y SOCIALES: CUERPO Y SALUD
- Colección: LIBROS JUEGO CONOCIMIENTO
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: julio de 2018
- Número de páginas: 44
- Peso: 109 g
Valoración editorial
Un recurso valioso para cualquier hogar con niños pequeños. La propuesta de combinar una guía para adultos con un texto ilustrado para el niño es acertada y práctica, facilitando la aplicación real de los ejercicios. Al estar inspirado en el brain gym, aporta un enfoque pedagógico contrastado que va más allá de un simple cuento para dormir. Es una herramienta útil para establecer una rutina nocturna positiva, basada en el movimiento consciente y la conexión afectiva, ideal para familias que buscan alternativas suaves y efectivas a la hora de acostar a sus hijos.