Descripción
Buenos días, calma
Resumen del libro
Este libro ofrece a los niños una herramienta práctica para empezar el día con serenidad y concentración. Inspirado en el brain gym, presenta cuatro ejercicios de relajación que combinan movimientos suaves con palabras clave. A través de una rutina sencilla y visual, los más pequeños aprenderán a conectar con su cuerpo y a gestionar sus emociones desde la primera hora de la mañana. Una propuesta ideal para integrar la calma en la rutina diaria infantil.
¿De qué trata?
El libro propone una secuencia de cuatro ejercicios de relajación diseñados específicamente para niños. Cada ejercicio se basa en los principios del brain gym, una técnica que utiliza movimientos corporales para mejorar la conexión entre el cerebro y el cuerpo, favoreciendo la atención y el bienestar. Las actividades incluyen movimientos sencillos acompañados de palabras o frases cortas que los niños pueden repetir, facilitando la concentración y la relajación. El objetivo es que los pequeños aprendan a calmar su mente y su cuerpo de manera autónoma, transformando el momento de despertar en una experiencia positiva y tranquila.
Temas principales
- Relajación infantil a través del movimiento.
- Brain gym o gimnasia cerebral adaptada a niños.
- Gestión de emociones y autocontrol desde edades tempranas.
- Rutinas matutinas para fomentar la calma y la concentración.
- Desarrollo de la conciencia corporal y la atención plena.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para niños de 3 a 4 años, así como para padres, educadores y cuidadores que busquen recursos prácticos para ayudar a los más pequeños a gestionar su energía y emociones. Es especialmente útil en entornos escolares o familiares donde se quiera incorporar un momento de calma al inicio del día, antes de actividades que requieran atención o después de momentos de excitación.
Qué aporta este libro
- Enseña a los niños una rutina de relajación autónoma y adaptada a su edad.
- Mejora la capacidad de concentración y la conexión cuerpo-mente.
- Ofrece a los adultos una herramienta sencilla para gestionar momentos de inquietud o nerviosismo infantil.
- Fomenta el desarrollo de la inteligencia emocional desde la primera infancia.
Ficha técnica
- Autor: ANNE CRAHAY
- Editorial: Editorial Luis Vives (Edelvives)
- Idioma: Español
- Tema: Infantil - Infantil 3 a 4 años - Humanidades
- Colección: Ideaka
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2017
- Número de páginas: 44
- Dimensiones: 23.3 cm x 17.6 cm
- Peso: 109.0 gr
Valoración editorial
Buenos días, calma es una propuesta original y bien fundamentada que acerca el brain gym al público infantil de forma lúdica y accesible. Su enfoque práctico, con ejercicios claros y repetibles, lo convierte en un recurso valioso tanto para el hogar como para el aula. La edición, con un formato manejable y atractivo, invita a la interacción. Es una lectura recomendable para quienes buscan introducir técnicas de relajación sencillas y efectivas en la rutina diaria de los niños.