Descripción
Programa para mejorar la gestion del dolor cronico
Resumen del libro
Este libro ofrece un programa estructurado de 12 semanas diseñado para ayudar a pacientes con dolor crónico a gestionar su sufrimiento y recuperar calidad de vida. A través de ejercicios prácticos basados en diversas técnicas psicológicas como la terapia de aceptación y compromiso, la conciencia plena, la psicología positiva y la hipnoterapia, los lectores encontrarán una guía clara y motivadora. Incluye ejemplos concretos, 10 audios de ejercicios y 23 fichas-herramientas complementarias online, convirtiéndose en un recurso esencial tanto para pacientes como para profesionales que deseen recomendarlo.
¿De qué trata?
El libro se estructura en 12 temas, uno por cada semana del programa, cada uno centrado en una técnica psicológica específica. No se enfoca en curar el dolor, sino en dotar al paciente de recursos psicológicos y herramientas prácticas para afrontarlo de manera más efectiva. Cada semana, el lector realiza ejercicios diseñados para desarrollar habilidades como la aceptación, la regulación emocional, la atención plena y el pensamiento positivo. Los contenidos online complementan la experiencia con audios guiados y fichas que facilitan el seguimiento y la práctica diaria, ayudando a mantener la motivación y el enfoque en los objetivos.
Temas principales
- Gestión psicológica del dolor crónico mediante terapia de aceptación y compromiso.
- Entrenamiento en conciencia plena (mindfulness) para reducir el sufrimiento asociado al dolor.
- Aplicación de la psicología positiva para fomentar el bienestar y la resiliencia.
- Uso de la hipnoterapia como herramienta complementaria para el manejo del dolor.
- Desarrollo de un plan de acción semanal con ejercicios prácticos y seguimiento motivacional.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido principalmente a pacientes que sufren dolor crónico y buscan estrategias prácticas para mejorar su calidad de vida. También es una herramienta valiosa para psicólogos clínicos, médicos, fisioterapeutas y otros profesionales de la salud que trabajan con personas con dolor crónico y desean recomendar un recurso estructurado y basado en la evidencia.
Qué aporta este libro
- Un programa paso a paso de 12 semanas con ejercicios prácticos y adaptables a cada persona.
- Herramientas psicológicas múltiples (aceptación, mindfulness, psicología positiva, hipnosis) para afrontar el dolor desde distintos enfoques.
- Recursos complementarios online (audios y fichas) que facilitan la práctica diaria y el seguimiento del progreso.
- Una guía motivadora que ayuda a mantener el compromiso y la constancia en la gestión del dolor cotidiano.
Ficha técnica
- Autor: Carolina Baeza-Velasco; Catherine Bungener
- Editorial: Elsevier España, S.L.U.
- Idioma: Español
- Tema: MEDICINA, PSICOLOGIA CLINICA
- Colección: MEDICINA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2024
- Número de páginas: 208
- Dimensiones: 9.45 x 6.69
- Peso: 360.0
Valoración editorial
Este libro destaca por su enfoque práctico y estructurado, ofreciendo un programa semanal que integra múltiples técnicas psicológicas validadas. Es una herramienta útil tanto para pacientes que buscan autonomía en su manejo del dolor como para profesionales que necesitan un recurso claro y completo para recomendar. La inclusión de materiales complementarios online refuerza su carácter aplicado y motivacional, lo que lo convierte en una opción recomendable dentro de la literatura de autoayuda clínica especializada.