Descripción
HABILIDADES PARA MINIMIZAR EL ESTRES EN PROFESIONALES SANITA
Resumen del libro
Esta guía práctica, sustentada en las investigaciones más recientes, ofrece a los profesionales sanitarios las herramientas necesarias para prevenir la fatiga emocional y el desgaste profesional. A través de un enfoque basado en la evidencia, el libro combina teoría y práctica con estudios de caso reales, ejercicios de autoevaluación y un marco metafórico único que facilita el aprendizaje. El lector aprenderá a desarrollar la autocompasión, la conciencia plena y relaciones laborales saludables, construyendo una resiliencia sólida para afrontar con éxito las exigencias de un entorno de trabajo altamente estresante.
¿De qué trata?
El libro aborda de manera integral el manejo del estrés en el ámbito sanitario, combinando fundamentos teóricos con aplicaciones prácticas inmediatas. Cada capítulo se abre con un estudio de caso real que invita al lector a reflexionar sobre cómo gestionaría la situación, y se cierra con una solución eficaz que demuestra la aplicación de las lecciones aprendidas. El texto utiliza un estilo claro y conversacional, apoyado en la metáfora de las raíces y el árbol, que facilita la comprensión conceptual y la retención del conocimiento. Los ejercicios prácticos integrados permiten al lector "construir" sus propias raíces metafóricas de resiliencia, mientras que el contenido explora el desarrollo de la autocompasión, la conciencia plena, las relaciones con los compañeros y la satisfacción consciente con la carrera profesional.
Temas principales
- Prevención de la fatiga emocional y el desgaste profesional en entornos sanitarios
- Desarrollo de la resiliencia personal mediante técnicas basadas en la evidencia
- Autocompasión y conciencia plena como herramientas de autocuidado
- Gestión de relaciones laborales y comunicación efectiva entre compañeros
- Satisfacción consciente con la carrera profesional y prevención del burnout
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales sanitarios de todos los niveles —médicos, enfermeros, auxiliares, psicólogos y personal de administración— que trabajan en entornos de alta presión y deseen desarrollar herramientas efectivas para gestionar el estrés, prevenir el agotamiento emocional y fortalecer su resiliencia profesional.
Qué aporta este libro
- Un método práctico y validado para construir resiliencia frente al estrés laboral crónico
- Estrategias concretas para desarrollar autocompasión y conciencia plena en el día a día
- Herramientas para mejorar las relaciones con compañeros y la satisfacción profesional
- Ejercicios de autoevaluación que permiten medir el progreso personal
- Estudios de caso reales que conectan la teoría con la práctica clínica
Ficha técnica
- Autor: Dames
- Editorial: Elsevier
- Idioma: Español
- Tema: Enfermería y servicios auxiliares
- Colección: Enfermería
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: marzo de 2023
- Peso: 580 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su enfoque práctico y accesible, ideal para profesionales sanitarios que buscan soluciones reales al desgaste laboral. La combinación de teoría actualizada, estudios de caso y ejercicios prácticos la convierte en una herramienta de gran utilidad tanto para el desarrollo individual como para programas de formación en centros sanitarios. Su estilo claro y la estructura metafórica facilitan la asimilación de conceptos complejos, haciendo que el contenido sea aplicable desde el primer momento.